涼拌芹菜胡蘿蔔雞絲

在準備第二天的便當，心血來潮給大家記錄一下～冰箱裏有什麼就做什麼吧～減脂期雞胸肉的多樣吃法～簡單易操作，新手小白都能閉眼學會。最後附上成分能量分析～

用料  

涼拌芹菜胡蘿蔔雞絲的做法  

1. 胡蘿蔔擦絲，芹菜切段，放入鍋中水煮至斷生即可（芹菜青綠色就行了）

2. 水煮一塊雞胸肉，可切成小塊煮，也可以蒸。。

3. 用刀背把雞胸肉拍鬆，撕成雞絲，這一步建議大家開個視頻一邊看一邊撕，因爲，，，超級麻煩！

4. 全部放入一個大盆中，加入醋，生抽，鹽（等大家喜歡的調料），用手抓勻就好啦～

5. 完成！！是不是超簡單易上手！當做便當第二天還不用加熱了也是超方便的～

6. 這是午餐能量的分析（上圖中那麼一碗），大家可以參考