涼拌芹菜葉+白蘿蔔絲
芹菜葉營養豐富,但一般都丟棄,甚是可惜。自古也有“冬天的白蘿蔔似人蔘“的說法,說是在冬天吃白蘿蔔對身體大有裨益。蘿蔔確實有很好的藥用價值,但它也很難做得好吃。當這兩者相遇,來個涼拌,香脆爽口,特別下飯!
用料
白蘿蔔絲 | 400克 |
芹菜葉 | 120克 |
鹽(醃白蘿蔔絲用) | 7克(1勺) |
鹽(調味用) | 適量 |
香油 | 10-15克(2勺) |
白糖 | 5克(1勺) |
醋 | 6克(1勺) |
辣椒碎(或辣椒醬) | 適量 |
生薑 | 適量 |
大蒜碎 | 適量 |
涼拌芹菜葉+白蘿蔔絲的做法
白蘿蔔洗淨刨成絲,抖上鹽,翻拌均勻,醃製3⃣️0⃣️分鐘。
芹菜葉洗淨後在滾水中過一遍,撈起、稍稍擰乾、鋪開、透涼。
芹菜葉稍稍切碎,白蘿蔔絲倒去醃出的水份,並用力擰乾。
把白蘿蔔絲和芹菜葉放進一個大碗裏。白蘿蔔絲抖散,芹菜葉放在上面。
加入所有佐料,翻拌均勻。可以邊嘗邊調味。
裝盤。可以食用了,香脆爽口,特別下飯!
小貼士
佐料酌情着放,看自己的喜好啦!光放香油、糖和醋也很美味。