中西結合三文魚頭湯
三文魚是深海優質魚類，魚肉做刺身特別的鮮美，魚頭也是好食材，價廉物美，不能浪費。用料三文魚頭1個西紅柿2個土芹菜3根土豆1個蒜瓣適量白胡椒粉適量鹽適量中西結合三文魚頭湯的做法三文魚頭剝去魚鰓等不要的部分，洗淨控幹水...
三文魚頭湯
對於三文魚我本不喜歡吃～但是對於孩子營養極高～不過做出來的湯真心不錯。鮮！注意⚠️：水必須加開水～這樣煮出來的湯才能是乳白色！用料胡椒少許鹽少許薑片片蔥根料酒勺蔬菜蟹味菇～白玉菇～香菇～口蘑～金針菇～娃娃菜魚頭1個玉米一隻三...
三文魚丸湯【寶寶輔食】
這個食材的搭配上，我也是很走心了。內脂豆腐、蛋餅、還有裙帶菜，軟、鮮、嫩、香全都有了！用料內脂豆腐150克裙帶菜3克雞蛋2個油適量鮮菇粉適量鹽適量枸杞適量蔥花適量三文魚丸湯【寶寶輔食】的做法裙帶菜溫水泡軟，切成小...
酸筍煮三文魚頭湯
奶白，酸香，魚頭湯。三文魚頭可以替換爲其他魚頭。用料三文魚1份約500克豆腐1塊鹽不放或者少量白胡椒粉適量芹菜段或蔥花1份姜3-5片酸筍煮三文魚頭湯的做法1.選三文魚頭，主要是因爲腥味淡，肉質好。魚頭可以替換其他品種的...
鮮菇蘿蔔絲三文魚頭湯
滋陰潤肺，健脾開胃，清甜美味的一款湯水用料白蘿蔔1個草菇約15粒三文魚頭1個開水500克芹菜1根姜2片鹽適量胡椒粉適量蒜頭2至3顆鮮菇蘿蔔絲三文魚頭湯的做法新鮮三文魚頭放一旁備用（冰鮮魚需提前解凍）白蘿蔔去皮，刨成絲。放...
砂鍋剁椒三文煲
春節年夜飯，當然少不了魚！年年有餘嘛~~來一道紅紅火火熱氣騰騰超級鮮美營養豐富的魚肉菜！三文魚，盛產於挪威和阿拉斯加等地的北方海域，從名字到吃法，徹頭徹尾地充滿着外國調調。黑椒煎，黃油烤，蒜蓉炸，或者配上芥末生吃，怎麼吃都...
味增三文魚頭湯
三文魚魚頭和豆腐湊一鍋，還是比較鮮美的，因爲個人喜歡味增湯底的，所以加了日式味增湯料，這樣口味豐富。用料三文魚魚頭一隻鮮姜數片豆腐一塊日式味增湯料一袋白醋少許鹽適量香蔥數段味增三文魚頭湯的做法三文魚魚頭，在街區...
上海三文魚頭湯
用料魚頭1個姜三片料酒一勺魔芋一袋白胡椒粉一點上海三文魚頭湯的做法魚頭放油裏煎一下放水，開小火燒20分鐘快好時放入魔芋燒幾分鐘好喝又營養，鮮得來眉毛落特...
三文
用料三文魚一片一個橄欖油兩勺鹽一勺胡椒粉一勺檸檬汁三勺西葫蘆一根豆10根三文的做法切烤箱250，25minutes...
燉出無腥三文魚頭湯（生酮友好）
最近悉尼有點倒春寒，三文魚骨豆腐湯在這個季節喝太舒服了，暖暖的❤️凍過的豆腐可以吸很多湯汁，鑄鐵鍋燒熱，一勺油魚頭魚尾魚骨兩面煎香，一塊陳皮，兩片姜，一根蔥，黑胡椒顆粒！半鍋水，大火開了，中小火熬製1個小時！燉好了放鹽，出鍋放蔥...
戲食記--南瓜仔三文魚頭湯
鄭板橋老爺爺對吃的也很有研究。在其詩作中:夜半酣酒江月下，美人纖手炙魚頭。雖然三文魚是舶來的食材，味美不輸國貨。用料南瓜仔1個三文魚頭1個千餘豆腐1塊蔥薑適量戲食記--南瓜仔三文魚頭湯的做法魚頭洗淨拆解，薑片蔥段...
番茄三文魚頭湯
我家寶寶超愛喝番茄湯番茄燉魚頭確實很贊用料三文魚1個西紅柿3個料酒適量鹽適量蔥2根洋蔥1個薑片三五片白胡椒粉適量食用油適量大蒜3瓣番茄三文魚頭湯的做法三文魚頭洗淨控幹水分，加入料酒，食用鹽，生薑醃製半小時。熱鍋...
青檸三文魚頭湯| 三文魚貴，那買頭吧
看着魚兩眼睛有莫名的喜感但D同學卻趕腳要瘋了和所有歐美人一樣看到有眼睛的食物就跟吃了蒼蠅似的噁心所以蝦歸他，魚歸我誰便宜了誰呢反正都是極其營養歡迎關注微信公衆號交流：堯式私廚/yaoshisichu用料食材準備詳細如...
三文鱒肉鬆
用料三文魚1塊三文鱒肉鬆的做法三文鱒放入冷藏室自然解凍。解凍後的三文鱒去皮放入蒸烤箱中原氣蒸20分鐘。蒸好的三文鱒片掰成碎末。炒鍋㸆幹水分，倒入三文鱒碎末翻炒。小火翻炒至無水汽揮發後關火，繼續翻炒至鍋冷卻後...
番茄🍅土豆三文魚頭湯
用料三文魚頭半個土豆2個番茄4個洋蔥半個（不喜歡吃可以不放）鹽少許白胡椒粉少許番茄🍅土豆三文魚頭湯的做法番茄劃個十字，用熱水泡會，把番茄皮去掉土豆滾刀切後用水沖洗一下，去掉多餘的澱粉🍅切好備用半個洋蔥三文魚頭洗淨...
三文魚頭湯
三文魚營養豐富是給寶寶煲湯的好選擇重要的是鮮所以材料少很簡單用料魚頭1個蔥段3段薑片4片大棗4顆枸杞20粒香菜葉少許蔥花少許三文魚頭湯的做法清洗乾淨魚頭魚鰓魚頭劈開兩半材料備用熱鍋少油，魚頭煎至兩面金黃色，撈出...
減脂三文魚頭湯
一開始做這個純粹因爲超市裏三文魚頭一個才十幾塊，處理好冰凍起來我可以做四頓吃，半塊豆腐加4分一魚頭就是一碗濃郁的魚頭湯，滿滿膠原蛋白之餘對減肥也很好，魚是肯定要放油煎的，你都吃那麼少了，那一點點油不會胖到哪裏，冬夜...
隨手一煮，都能鮮掉眉筆的——白蘿蔔絲三文魚頭湯
白蘿蔔絲三文魚頭湯非常好喝，湯味鮮甜，魚湯是很營養的，暖胃又暖心，爲家人做一鍋吧。用料三文魚頭1個蘿蔔半根姜3片小蔥1根鹽適量隨手一煮，都能鮮掉眉筆的——白蘿蔔絲三文魚頭湯的做法食材熱鍋冷油，加生薑片爆香，放入三文魚...
奶白三文魚頭湯
三文魚頭是一個神一樣的存在，豐富的膠原蛋白和魚油無需多言，老少皆宜，營養豐富。用料三文魚頭一個蔥姜適量其他食材按個人喜好，如豆腐，金針菇適量白胡椒粉適量奶白三文魚頭湯的做法三文魚頭去腮，洗淨，可以剁成兩半，如果條件不...
魚湯中的VIP🐟三文魚頭湯
答應我冬天來了多喝燙湯好嗎？用料三文魚頭一個就夠了哈菇喜歡的都來點兒蟲草花一點內酯豆腐一塊薑片幾片料酒一點蔥隨你香菜隨你牛奶一瓶魚湯中的VIP🐟三文魚頭湯的做法⬆️就是這些材料哈！通通給我買！（其實除了魚頭其他東...
木耳三文魚頭湯
三文魚（salmon）也叫撒蒙魚或薩門魚，學名鮭魚，主要分佈在太平洋北部及歐洲、亞洲、美洲的北部地區。鮭魚體側扁，背部隆起，齒尖銳，鱗片細小，銀灰色，產卵期有橙色條紋。鮭魚肉質緊密鮮美，油脂豐富，肉色爲粉紅色並具有彈性。鮭魚以挪...
好喝又快手的三文魚頭湯
用料三文魚頭1個檸檬個薑黃粉2勺洋蔥半個杭椒4支番茄1個大的，或2個小的好喝又快手的三文魚頭湯的做法美善品做法步驟:1.三文魚頭去腮，洗淨，對半切開，用姜，薑黃粉醃製半小時以上2.插上蝴蝶棒3.主鍋內加油、切段的杭椒、切絲...
牛乳三文魚頭湯
在低脂和營養中難以抉擇？三文魚頭可以搭配牛乳？這是針對既想要低脂和營養的小夥伴們特意推出的營養滋補湯。透過最常見的材料，最簡單的做法，學習這個菜譜，你可以獲得一道低脂營養又美味的牛乳三文魚頭湯，一起來補充能量吧。...
秋葵三文魚頭湯
秋葵偏寒，可以多加姜一起煮。用料三文魚頭一隻秋葵10個日本豆腐一袋清雞湯一罐秋葵三文魚頭湯的做法三文魚頭用姜煎熟，放少量料酒。清雞湯，豆腐，秋葵備用。秋葵，豆腐切片。魚煎好後加清雞湯和少量水，漠過魚頭就好，水滾後加入...
Oreo雪糕三文冶＆糯米磁
小朋友夏天最愛用料皮糯米粉120克粟米粉30克糖20克牛奶180克黃油15克雪糕餡淡奶油200克Oreo餅乾（弄碎）8塊甜煉奶60克糯米粉（抹表面防黏）10克Oreo雪糕三文冶＆糯米磁的做法皮：將皮的料（除了牛油）放一起攪拌無顆粒，蓋保鮮膜用牙簽...