適合孩子的蔬菜湯
五分鐘就能搞定的蔬菜湯，專治挑食胃口不好的孩子。用料西紅柿1個雞蛋1個內酯豆腐半盒金針蘑適量香菜1根耗油一勺生抽兩勺適合孩子的蔬菜湯的做法雞蛋炒散➕西紅柿翻炒後➕多多的水。➕金針蘑➕內酯豆腐水燒開後嚐嚐鹹...
適合小孩子吃的合菜
我家大公子一直不愛吃飯，我天天想法設法的給他做他愛吃的，前幾天外賣點了個合菜，回來後大公子一看各種菜都有，就不想吃了，我安慰他嘗一下，不好吃就不吃，結果沒想到他還挺愛吃。今天閒着沒事，學着做一下這個合菜，畢竟自己做的更...
適合孩子吃的家庭版酸湯肥牛
用料肥牛500克姜隨意蔬菜隨意白醋五滴金針菇隨意適合孩子吃的家庭版酸湯肥牛的做法現將肥牛焯水，水開一分鐘就可以，不要太老了，這樣去浮沫比較乾淨一個大點熟透的西紅柿去皮切丁兒蔥薑蒜熗鍋放西紅柿把西紅柿炒到醬狀時...
蔬果汁奶片——適合孩子的小零食
用料雞蛋5個低粉90克牛奶50克色拉油50克細砂糖60克蔬果汁奶片——適合孩子的小零食的做法準備食材。菠菜、洗淨灼水，切段。入料理機加入少量的涼開打成汁過篩。胡蘿蔔洗淨灼水，入料理機加入少量的涼開打成汁過篩。番茄...
適合老人孩子的時蔬海鮮燉牛排
老爸拔牙了，只能吃軟糯的食物，我爲老爸和孩子做了這道菜，裏邊有蔬菜海鮮牛肉，營養豐富。用料牛排塊鹽克橄欖油勺西蘭花隨意玉米隨意山藥隨意蝦仁隨意海蔘1只豌豆隨意土豆隨意適合老人孩子的時蔬海鮮燉牛排的做法鍋中加油，...
營養蔬菜粥（口味清淡適合老人小孩）
簡單快手營養豐富五顏六色沒有娃不愛的！用料大米，小米，瘦肉，杏鮑菇，毛毛菜，胡蘿蔔，乾貝依人數定量營養蔬菜粥（口味清淡適合老人小孩）的做法乾貝洗淨泡軟，毛毛菜洗淨焯水撈出切好杏鮑菇，瘦肉切片，起鍋熱油放入薑絲瘦肉翻炒幾下，加入...
適合孩子吃的補鐵菜:木耳炒菠菜
自從發現了木耳在所有食物裏鐵含量最高以後，總是時不時喜歡在各種菜裏配上木耳。用料味精半勺大蒜2瓣姜2片料酒1搪瓷勺木耳一小把菠菜一小把蘿蔔1/3根蝦仁十幾只食鹽半勺適合孩子吃的補鐵菜:木耳炒菠菜的做法木耳開水...
適合孩子吃的雞肉蔬菜蓋飯
爲了省事，有菜有肉用料雞腿肉一盒胡蘿蔔1根黃瓜1根澱粉兩勺料酒兩勺生抽適量鹽適量適合孩子吃的雞肉蔬菜蓋飯的做法雞腿肉洗淨，加入鹽適量，料酒，澱粉，生抽抓勻醃製十五分鐘胡蘿蔔黃瓜全部切丁備用鍋裏下油，下雞腿肉，變色熟了...
非常適合孩子的昂刺魚嫩豆腐湯
昂刺魚刺少，很適合孩子。昂刺魚豆腐湯味道鮮美，營養豐富。用料昂刺魚1～2條內脂豆腐一盒白糖一丟丟姜3片鹽適量香菜3根非常適合孩子的昂刺魚嫩豆腐湯的做法昂刺魚洗淨，表面的黃色用刀子刮掉，據說這個是它腥的源泉。姜，香菜，內...
合適孩子春季湯
羊肚菌太子蔘湯，健脾胃,益腸胃,助消化。羊肚菌富含氨基酸等成分，小孩子食用可以提高小孩子的記憶力和免疫力用料羊肚菌3個蓮子10克百合10克蜜棗1個姜3片太子參10麥冬10豬腱肉150克鹽少許合適孩子春季湯的做法將圖上的材...
苦瓜龍骨湯(零廚藝，適合孩子喝)
孩子上火了，可以試一下這個湯，雖然說是苦瓜湯，但其實並沒有那麼苦，連平時不吃苦瓜的孩子也能喝上一碗，我們家吃苦瓜的孩子，很喜歡喝這個湯，湯能喝兩碗，苦瓜也能吃上三四塊用料苦瓜半根龍骨一斤黃豆兩把姜2片苦瓜龍骨湯(零廚藝...
最適合孩子們的清蒸豬肉湯
廣州這邊，很多人家都會蒸瘦肉水給小孩子喝，味道鮮美不用說了，更是因爲，瘦肉水能夠給小孩子們補充大量的營養成分，提高抵抗力，而且瘦肉中也含有血紅素，特別適合瘦弱缺鐵的孩子們。並且，在我們眼裏，瘦肉水是溫潤，適合孩子們的，當然...
適合孩子長個的羅宋湯
家裏買了幾斤牛肉，想着給娃做點羅宋湯，適合一歲以上的寶寶吃用料牛肉200克西紅柿1個洋蔥半個胡蘿蔔半根土豆1個黃油15-20克西芹1棵取1根適合孩子長個的羅宋湯的做法把所有的材料都切成丁備用鍋裏放黃油，加洋蔥炒香加入西...
適合孩子和病號吃的羅宋湯
上海人家的正宗羅宋湯，離不開番茄醬的鮮和紅，紅腸的美，黃油炒爛的洋蔥的香。家有病人和孩子，不適合吃添加劑過多的（番茄醬，紅腸和黃油）。故憑感覺做了此湯，味道沒想到也是驚豔的。用料牛腱500g捲心菜小半隻紅番茄5-6個土豆一...
適合孩子喝的豬肝瘦肉湯
用料瘦肉250克豬肝150克枸杞10粒淮山幹6片龍眼乾6顆紅棗6顆太子參3克姜3片適合孩子喝的豬肝瘦肉湯的做法豬瘦肉飛水豬肝飛食材洗淨小貼士隔水燉煮兩個半小時，豬肝味比較腥所以薑片可適量加多幾片，燉給娃喝豬肝補鐵補血，...
早餐：番茄蔬菜雞蛋掛麪（適合新手，給孩子吃）
（記錄下來，怕哪天忘了做法，卻想起了味道）這個面滿足我幾個需求：1.營養全面2.快手3.食物要儘量健康安全4.味道要贊👍用料掛麪2人份雞蛋1個西紅柿1個蒜2瓣鹽5克（燙青菜煮麪的鹽不計算在內）油適量菜心6小棵早餐：番茄蔬菜雞蛋掛麪...
很適合孩子補鈣喝的海帶山藥湯
家有喜歡喝湯的小朋友，每天的晚餐都少不了做一個湯，結束了一天的學校生活，回家來一碗熱騰騰的補鈣補腦的海帶山藥湯，別提多美味了。用料山藥小半根海帶結四五個土豆1個瘦肉少量很適合孩子補鈣喝的海帶山藥湯的做法取小段...
營養補鈣超適合孩子牛肉蔬菜粥
每天都爲孩子吃絞盡腦汁！其實粥是最養胃！孩子吃起來也方便！各種粥輪着來都好！用料大米半杯胡蘿蔔一小段鹽少許牛肉50克菠菜2棵雞蛋1個芝麻油適量營養補鈣超適合孩子牛肉蔬菜粥的做法我是先用電飯鍋煮粥，把雞蛋洗乾淨一起放...
很適合小孩和老年人吃的豆腐丸子菜頭湯
用料糖2克油20克雞蛋1個鹽3克紅薯粉10克菜頭2根蘑菇10個很適合小孩和老年人吃的豆腐丸子菜頭湯的做法準備配菜，蘑菇建議買我這個白玉菇，湯很鮮。1、豆腐塊搗成泥，加少量食鹽，豆粉，雞蛋拌勻後備用。2、菜頭切塊，蘑菇切片。3...
適合寶媽孩子吃的豆腐鮮蝦湯
在哺乳期，這道菜有一定催乳幫助，味道鮮美，孩子也愛吃用料鮮蝦15只豆腐1塊雞蛋1個鹽適量大蔥5片料酒1勺姜2片適合寶媽孩子吃的豆腐鮮蝦湯的做法將鮮蝦剝殼去頭，頭扔掉。殼洗乾淨濾幹水放一邊。蝦肉取線，背部劃開將蝦肉用料...
蝦仁豆腐蛋花湯(適合小孩子喝)
用料雞蛋2個蝦半斤豆腐1塊蔥2根蝦仁豆腐蛋花湯(適合小孩子喝)的做法準備食材。蝦要先焯水，水燒開了放蝦，蓋上蓋子煮三四分鐘，然後撈出來放冷水裏泡一下再撥殼。把剝好的蝦設成小塊、豆腐切丁、雞蛋攪拌好。燒水，水開了就...
焦糖雞胸蔬菜烤盤一鍋出 適合上班族和孩子的快手菜
最近迷上烤盤一鍋出了，只要做好準備工作，其他的交給烤箱就好啦。烤盤一鍋出貨，方便上班族和媽咪，娃們也愛吃😘這是個西式的方子，甜口的，愛吃鹹的得提前醃上雞肉用料雞胸2塊南瓜1/4個綠色根莖類蔬菜適量焦糖醬黃油30克蜂蜜15...
蔘湯丸子菠菜湯（養胃湯，也適合老人和孩子）
蔘湯不是指人蔘湯，湖北話這個叫參（can）湯丸子，其實就是汆湯丸子，也就是肉丸子放開水中煮。雖說不是人蔘湯，但味道鮮美哦～很適合胃不好的人還有老人和孩子用料豬肉500g生薑2片澱粉2—3勺雞蛋1個菠菜（或其他青菜豆腐冬瓜粉絲等...
適合孩子吃的藕丁肉丸湯
湯菜我特別愛做，少油，容易做還有湯有菜。這道菜也是菜品特別豐富，菜葉，胡蘿蔔煮軟，肉丸軟糯特別適合孩子吃。因爲週末自己帶孩子再做飯所以過程沒有拍照片，有機會再補上吧！用料藕1/2節豬肉150克胡蘿蔔1小根娃娃菜1/2顆蔥姜適...
連老人孩子都適合的去溼湯
五月的天氣，在深圳已經早開上空調了，熱的受不了的那種，風扇根本解決不了問題，涼風機比空調更容易讓身體入寒和溼氣，各種形形色色的去溼方也出來了，但都適合各個年齡段的人嗎？這個湯水，上至七八十歲，下至二歲都適合飲用，而且湯水...