適合老人孩子的時蔬海鮮燉牛排

老爸拔牙了，只能吃軟糯的食物，我爲老爸和孩子做了這道菜，裏邊有蔬菜海鮮牛肉，營養豐富。

用料  

適合老人孩子的時蔬海鮮燉牛排的做法  

1. 鍋中加油，土豆過油
   油少許，放山藥，胡蘿蔔，玉米，豌豆，海蔘炒一下，然後填水，燉。加入雞粉，耗油，鹽，糖少許，燉的差不多了，放入土豆，西蘭花，快熟的時候放入蝦仁，扇貝肉，牛排。大火收汁。

2. 給孩子吃的時候，把米飯放下面，澆上菜和汁，撒上芝士，用烤箱焗了一下。

小貼士

喜歡咖喱味道的，還可以最後一步加咖喱，老爸不愛吃，我就沒加。