冬日暖胃滋補羊肉蘿蔔湯
羊肉鮮而不膩，蘿蔔晶瑩軟糯，再喝上一口鮮美的羊湯，再美味不過了～如果寒冷的冬天，下班回來喝上一碗熱乎乎的羊肉蘿蔔湯，那可是美滋滋呀!羊肉湯可以滋養氣血，安神，順氣，作爲晚餐最合適不過了。注:我這個量比較少如果家裏人多的話...
所有分類：
自制糖果|
自制麪條|
自制醬|
自制寵物食品|
肯德基|
麥當勞|
必勝客|
西餐|
日式料理|
韓式料理|
孕婦食譜|
老人食譜|
兒童食譜|
補血食譜|
減肥食譜|
烹飪方法|
食材|
雙色紅豆包
用料1(白麪團)麪粉300克酵母5克白糖1克溫水約175克用料2(綠麪糰)麪粉200克菠菜汁100克酵母4克白糖1克溫水約40克雙色紅豆包的做法用榨汁機將菠菜榨汁100克（菠菜裏放少許鹽剁碎後，用細沙布壓出汁也可）準備兩個盆，分別將酵...
高鈣老酸奶
做酸奶的工具要無油無水，最好專用。所有器皿用沸水煮三分鐘（玻璃陶瓷也可以用微波高火一分鐘殺菌,金屬類不要放入微波）用料高鈣牛奶兩袋原味酸奶一盒白砂糖20克雀巢高鈣奶粉50克高鈣老酸奶的做法把原味酸奶倒入玻璃碗中...
土茯苓綠豆白鴿湯
這是我媽在我青春期長痘痘期間經常煲給我喝的湯水之一，清熱解毒祛溼去火。用料新鮮土茯苓150克綠豆50克薏米50克白鴿1只薑片2片土茯苓綠豆白鴿湯的做法白鴿切塊冷水下鍋焯水備用綠豆薏米冷水提前泡1小時新鮮土茯苓清洗...
奶酪肘子
奶酪肘子並不是用奶酪做的，而是用這方法做出來的肘子肉質潔白、細膩，如奶酪一般口感，入口即化。對人體沒有什麼威脅，非常好吸收，有美膚、健腦的作用，對老人增強記憶力，預防老年癡呆症也非常適合。用料肘子一個山楂片料酒薑片...
同事們饞😃老人小孩放心吃招牌紅燒肉菜乾好吃不油膩👩🏻🍳
爲了增肥怕油膩不敢吃肉，以下方法放心吃了。用料五花肉1000克料酒半小碗勺冰糖30克生抽湯勺2勺姜兩片片鹽3/1調味勺大蔥兩節王守義燉肉料包同事們饞😃老人小孩放心吃招牌紅燒肉菜乾好吃不油膩👩🏻🍳的做法冰糖起泡就...
老人孩子都能吃的咖喱飯
夏日一口咖喱飯開胃+美味零廚藝的做法快來試試吧。用料咖喱1小塊土豆1個胡蘿蔔半根洋蔥1個黃油10克雞胸肉1塊老人孩子都能吃的咖喱飯的做法把蔬菜和雞胸肉切丁起鍋燒熱放入黃油融化蔬菜和雞肉一起放入鍋內炒軟。大概...
茄汁蝦球（適合家中老人小孩版）
家裏有個懶到根的小姐，讓她自己剝殼吃的東西，她寧願不吃，所以誕生了這道懶人吃的蝦蝦與大家分享，做起來也是簡單易學的。用料各類大蝦都可番茄沙司胡椒鹽生抽料酒各類堅果若干茄汁蝦球（適合家中老人小孩版）的做法我今天用的...
土豆燉牛肉私家版簡單好操作（軟糯祕製適合老人孩子)
每週燉一大鍋，兩個大小男生各吃兩碗，很下飯！！用料生抽兩勺🥄土豆兩～三個🥔老抽一勺牛肉一斤～兩斤蔥薑蒜少許八角花椒桂皮少許料酒少許土豆燉牛肉私家版簡單好操作（軟糯祕製適合老人孩子)的做法土豆切塊泡水裏備用牛肉切塊，別...
羊棒骨燉蘿蔔
用料羊棒骨1000克白蘿蔔500克蔥1段姜1塊花椒10粒鹽適量胡椒粉少許羊棒骨燉蘿蔔的做法羊棒骨從中間劈開，冷水下鍋焯水，撇淨浮沫撈出用溫水洗去雜質。白蘿蔔洗淨去皮，切滾刀塊。準備蔥、姜、花椒粒。焯好水的羊骨棒重新冷...
聖誕🎅老人糖葫蘆
用料牙籤12根香蕉小1根草莓6個水100克白糖50克黑芝麻12粒聖誕🎅老人糖葫蘆的做法香蕉切成一小段，草莓洗淨，中間切開，放入香蕉，牙籤穿入，黑芝麻點眼睛。鍋中放入100克水，50克白糖，小夥熬製黃色即可，趁熱的時候趕緊裹糖漿，等良了...
海蔘蒸蛋@生酮
健康飲食的貼秋膘方式😂是養海蔘麼？好像就是養海蔘吧！附上水發海蔘方法。用料海蔘（4人份）2只雞蛋1個/55g蛋清2個/75g涼開水/涼雞湯適量130g生抽2勺香油2勺鹽少許海蔘蒸蛋@生酮的做法水發海蔘需要1周左右的時間1、準備無油...
老人小孩都喜歡的茄汁大蝦
這個菜酸甜可口，特別適合小朋友口味，做法也不難，做出來樣子也不錯，適合在家宴的時候做一下。用料蝦番茄沙司糖白醋老人小孩都喜歡的茄汁大蝦的做法原料：蝦，番茄沙司（最好也有番茄醬一半一半，現在家裏沒有就全用番茄沙司），白醋，白...
【草莓聖誕老人】🍓🍓🍓簡單切片
聖誕節雖說非本國節日，但製作小玩意能給小朋友帶來無限歡樂，僅此而作🎁🎉🎊用料草莓6個帝皇蕉1根黑芝麻12粒【草莓聖誕老人】🍓🍓🍓簡單切片的做法草莓🍓清洗乾淨，去掉底部葉託，在1/3処切開選取1個帝皇蕉（家中正好有，就隨手...
燉鬆杉靈芝
長白山野生鬆杉靈芝，每年都自己曬一些，功效：抗腫瘤、提高機體免疫力、抗病毒、清除自由基、抗衰老、抗血栓、抗凝血，補腎，扶正固本。用料靈芝5克水適量燉鬆杉靈芝的做法靈芝切片備用靈芝片放入燉盅後加水慢燉完成，每天早上...
香菇蒸滑雞 大人老人小孩都愛吃
香菇蒸滑雞，是一道非常健康的菜，做法簡單，雞肉和香菇的混合香味突出，雞肉滑嫩，配米飯絕了。用料香菇10朵澱粉15勺生抽3勺鹽7克老抽1勺耗油適量胡椒粉2克雞腿2只香油3勺大蔥半根姜4—6片料酒3勺小米椒1個香菇蒸滑雞大人老人...
超級好喝的青紅蛋湯__中老年人營養餐單
中老年人每天的飲食一定要充足，如果飯量減少，可以在三頓飯的基礎上加餐，少食多餐就好了，食物要多樣化，五穀雜糧，蔬菜水果，畜禽蛋奶，每天都要有的。食譜後面有老年人每人每天的量表參考。每人每天都能保證吃一個蛋是個好習慣，多...
自制秋梨膏-適合老人兒童喝
用料梨10個羅漢果2個姜1塊冰糖1大塊川貝3克紅棗10顆自制秋梨膏-適合老人兒童喝的做法超市裏買的大秋梨，10個，用水洗淨，削皮。用擦板擦擦成絲將羅漢果拍碎，老薑切成絲，紅棗切成塊，去核準備一個大一點的鍋，倒入梨，紅棗，羅漢果，姜...
肉沫豆腐酸湯
營養豐富，暖融融的酸湯，很適合秋冬，老人孩子圍坐一桌，喝着熱乎乎的酸湯，暖心暖胃。用料牛裏脊肉300克西紅柿3個內脂豆腐1盒杏鮑菇1個洋蔥適量大蒜3瓣生薑3片白胡椒粉適量鹽4克糖2克香蔥適量肉沫豆腐酸湯的做法首先牛裏脊肉...
聖誕小老人
好可愛！做裝飾又好味！用料士多啤梨1盒鮮奶油1小盒（只用一半）朱古力/果醬少許(用作眼睛）聖誕小老人的做法將士多啤梨洗淨，切去頂部，抹乾，切開兩邊將鮮奶油打起，用唧花袋加唧咀裝好，唧在士多啤梨上溶少許朱古力唧上，作為眼睛完成後...
豬蹄兩吃：黃豆苦瓜豬蹄湯+涼拌蒜蓉豬蹄
用料豬蹄1只黃豆適量苦瓜2根薑片8片胡椒粉少許涼拌醬料汁步驟1小青檸2個豬蹄兩吃：黃豆苦瓜豬蹄湯+涼拌蒜蓉豬蹄的做法準備食材：豬蹄+黃豆+苦瓜+洋蔥+姜蔥蒜+小青檸+香菜。把豬蹄清洗乾淨，冷水入鍋(加薑片和料酒)焯水撇去...
適合老人孩子的，酸酸甜甜茄汁龍利魚
龍利魚，嫩滑無刺，非常適合老人和孩子，且龍利魚的營養價值也很高，今天做的茄汁龍利魚，酸甜開胃，用料龍利魚1條西紅柿2個金針菇1把慕意番茄醬2大勺鹽1小勺蔥1根雞蛋清2勺料酒1勺生抽2勺澱粉1小勺糖1小勺胡椒粉少許生薑粉少許...
燕麥米南瓜粥
用料燕麥米50g南瓜150~200g清水適量燕麥米南瓜粥的做法燕麥米洗淨清水浸泡最少30分鐘以上，南瓜去瓤去皮後切塊備用砂鍋內加入浸好的燕麥米後續入適量清水（比平時煮粥時的水要略多一些）大火煮開後蓋上蓋子轉小火熬煮30分...
最適合老年人的【健腰丸】調理腰肌勞損，腰間盤突出，骨質增生
我和我家小老太一起吃一個月以後，我感覺效果在我這裏不明顯但是小老太吃了腰好挺多估計我腰沒有任何問題她常年在家務農，種地腰肌勞損挺嚴重包括她一直有腰間盤突出所以她吃了效果很好年輕人就不要吃了不過有骨質方面得...
南瓜煨面
用料乾麪南瓜雞腿小青菜料酒黑胡椒鹽姜生抽糖南瓜煨面的做法材料：乾麪，南瓜，雞腿，小青菜雞腿去皮去骨，切丁用料酒，黑胡椒，鹽抓勻醃製片刻南瓜去皮去籽，切小丁油鍋薑片爆香，倒入雞丁翻炒至變色後盛出備用另起油鍋，倒入南瓜翻炒片...