每天都爲孩子吃絞盡腦汁!其實粥是最養胃!孩子吃起來也方便!各種粥輪着來都好!
用料
大米 | 半杯 |
胡蘿蔔 | 一小段 |
鹽 | 少許 |
牛肉 | 50克 |
菠菜 | 2棵 |
雞蛋 | 1個 |
芝麻油 | 適量 |
營養補鈣超適合孩子牛肉蔬菜粥的做法
我是先用電飯鍋煮粥,把雞蛋洗乾淨一起放進米里一起煮,其實也可以不煮,在一會加食材時直接打下去打散,我是給11個月寶寶吃,所以這樣煮一會蛋黃分開!邊煮粥邊準備食材!
爐上燒水,準備焯菠菜!準備好食材!
把菠菜放入煮開的水中,焯至微軟水微綠即可撈出,另外牛肉放碗裏用水浸泡去血水!
把食材都剁碎!牛肉剁的時候加點芝麻油,更香嫩,也可以加少許澱粉!
舀幾勺湯先把胡蘿蔔煮軟,再加入粥一起煮!
煮到胡蘿蔔軟了,加入粥煮開!
依次加入菠菜,牛肉,蛋黃弄散,加入少許芝麻油,一點點鹽!寶寶小,所以只加極少鹽,大寶寶或者成人吃可以加鹽,雞粉,胡椒粉,味道更棒!👍🏻
味道還是不錯,營養全,寶寶也愛吃!