孩子最愛的艇仔粥,多加了蔬菜,營養美味
每天早上晚上都是粥,喝一段時間,總得給孩子變個花樣,甜粥,糖多,不想總和。今天做個鹹粥,艇仔粥營養豐富,把家裏現有的食材拿出來,很簡單的多加幾個步驟,美味的粥就成功了,孩子一次喝兩碗還不夠呢😆😆
用料
米 | 2杯 |
水 | 1500克 |
雞蛋 | 1個 |
姜 | 5片 |
蝦 | 2只 |
香菇 | 2朵 |
青菜 | 1顆 |
香蔥 | 1根 |
胡蘿蔔 | 1/3根 |
孩子最愛的艇仔粥,多加了蔬菜,營養美味的做法
三人份的米粥,進行熬製。
準備艇仔粥所用的食材。
將蝦去蝦線,切成小塊備用。將胡蘿蔔、姜切丁,青菜和香菇切絲,香蔥切小段備用。
將雞蛋打散,用平底鍋攤成薄薄的雞蛋餅。
將胡蘿蔔、香菇、姜、青菜,在攤雞蛋鍋翻炒1分鐘,不要加油,可以少加一點鹽、生抽或耗油。這步是爲了蔬菜更入味更香。
將炒好的蔬菜,鮮蝦,青菜倒入熬好的米粥,再煮3—5分鐘。口味重的,可以在盛入碗中前加少許鹽。
盛入碗中後,加入雞蛋絲,香蔥,滴幾滴香油,香噴噴的艇仔粥,一家人就可以享用啦,開動~~
小貼士
1、大家可以根據口味,還可以加入切成小塊的油條。
2、如果盛入碗中後,不喜歡油多的,就不必滴香油了,炒雞蛋本身也有油。