適合孩子吃的藕丁肉丸湯
湯菜我特別愛做,少油,容易做還有湯有菜。
這道菜也是菜品特別豐富,菜葉,胡蘿蔔煮軟,肉丸軟糯特別適合孩子吃。
因爲週末自己帶孩子再做飯所以過程沒有拍照片,有機會再補上吧!
用料
藕 | 1/2節 |
豬肉 | 150克 |
胡蘿蔔 | 1小根 |
娃娃菜 | 1/2顆 |
蔥姜 | 適量 |
雞蛋 | 1個 |
澱粉 | 2勺 |
薄鹽生抽(一歲請用兒童醬油) | 2勺 |
香油(肉丸用) | 少許 |
料酒 | 1勺 |
香油(湯中用) | 一點點 |
適合孩子吃的藕丁肉丸湯的做法
藕的一半切成小丁,一半切成大點的塊
胡蘿蔔也一樣。肉切小塊。將肉,胡蘿蔔丁,藕丁,所有調料,雞蛋和澱粉放入攪拌機打成末。
完成後繼續用筷子攪拌肉餡,如果覺得太稀可以再加點澱粉。
鍋燒熱倒入少量油,倒入胡蘿蔔塊和藕塊翻炒,看到胡蘿蔔炒深倒入水,水煮開把娃娃菜掰碎放入鍋中。
當水再次燒開時一點點下入肉丸,全部下進去後等水燒開後改中小火煮10-15分鐘,放入少許鹽和香油關火。
小貼士
1根據寶寶大小調節鹽量和醬油。
2這個菜可以給寶寶吃肉丸因爲裏面已經有了藕和胡蘿蔔,湯裏面的蔬菜根據孩子大小選擇喂。
3這個才做完孩子大人可以一起吃,藕做完湯非常鮮美,而且藕也煮的很軟糯。大人吃的時候可以單獨再加一些白胡椒粉。