蓮藕芸豆菌菇湯
滿屋子的香味，營養美味！蓮藕清香，芸豆綿甜！--最近在吃素，可是冬天裏想念蓮藕煨湯，所以用厚糯的芸豆代替排骨，菌菇補充鮮味。結果非常好，非常好吃！：）用料蓮藕兩節芸豆一把幹香菇12朵幹茶樹菇8支其它菇類和蔬菜家裏有什麼放什麼，如...
香菇蓮藕湯
將鮮香菇提前煎一下，會使湯品更鮮美。香菇+蓮藕+花生，口感甜香軟糯！用料香菇4朵藕1節花生120克油14克鹽6克香菇蓮藕湯的做法蓮藕去皮洗淨、切滾刀塊，和花生一起放入砂鍋中。鮮香菇洗淨去蒂，熱鍋入8克油，將香菇放進去中火煎4...
蓮藕菌菇補血湯
今天不想喝肉湯了，來點素食🍲用料蓮藕1/2節龍眼乾3顆大棗3個蓮子8顆薏仁一小把杏鮑菇1根慄樹蘑一把胡蘿蔔1根蓮藕菌菇補血湯的做法蓮藕切片，稍微厚一點胡蘿蔔切滾刀塊杏鮑菇切滾刀塊，慄樹蘑撕開蓮子和薏仁過水洗一下龍眼...
蓮藕黑豆湯
秋冬季節適合多吃蓮藕，黑豆這些食材，養肺補腎。用料蓮藕適量黑豆適量排骨適量鹽適量蓮藕黑豆湯的做法把所有食材洗淨備好，黑豆可以提前浸泡一個小時。把豬骨加姜和料酒焯水一遍，洗淨。把全部食材放入湯鍋中加適量水，大火煮...
蓮藕菌菇養生湯（素）
用料蓮藕1節幹松茸菇一把幹竹笙8條玉米一條胡蘿蔔半條枸杞子一小把姜3片老陳皮一角蓮藕菌菇養生湯（素）的做法蓮藕，玉米隨意切小塊胡蘿蔔隨意切塊松茸菌竹笙泡洗乾淨蓮藕，玉米，姜，陳皮先大火燒開10分鐘，轉中火煲20分鐘，下松茸...
蓮藕棗菌素湯（無肉版）
廣東人愛煲湯，衆所周知，但是很多人喜歡煲湯放雞，放排骨，放肉等。其實不放肉肉的素湯也很清甜，也很好喝。而且不用擔心嘌呤含量太高。用料藕節紅棗顆胡蘿蔔花生冬菇/香菇雪梨蓮藕棗菌素湯（無肉版）的做法準備好食材。蓮藕，胡蘿...
蓮藕芸豆花生湯
益胃健脾、養血補血、潤肺潤膚用料藕1節蓮藕芸豆花生湯的做法材料：蓮藕500克花生100克白芸豆60克胡蘿蔔1根幹香菇10個紅棗5個水適量海鹽適量花生、白芸豆浸泡12小時，浸泡時間長些容易煮軟。香菇洗淨泡軟，保留香菇水蓮藕...
蓮藕黃豆湯
清熱，通便，祛痘，用料豬骨頭黃豆蓮藕鹽雞肉蓮藕黃豆湯的做法先把黃豆泡兩個小時，把蓮藕切片，豬骨頭和雞飛水，放在一起加水。煲開，轉文火煲兩個小時，加一點鹽。完成。...
玉米蓮藕菌菇湯（純素）
有點素食的蔬菜十全大補湯的感覺😳就是這樣，喝過很滿足，淡淡玉米清香菌類的鮮美呀～讓生活變得那麼美好誰說素食沒飯吃！選擇變多了好嗎～並且素食過後即便很飽也不會特別困了，很精神～好舒服呀～好鮮美呀讓生活一直這麼美好下去吧...
羊肚菌脊骨鳳爪蓮藕湯（蓮藕要吃白切的）
這是我家非常受歡迎的一道菜，蓮藕煲湯，傳統做法是先切滾刀塊兒，然後再放入鍋中。但今天我分享一個我做了十多年的一個蓮藕煲湯的做法。做法簡單，我家不吃雞精和味精類，即便如此，只要食材好，做法得當，湯依然鮮美無比。我不喜歡...
菌菇蓮藕玉米湯
一直沒有吃到滿意的素湯，下決心一定要自創一個。那天參考了廚友的菜譜，自己稍加改動，用了當季的食材，蓮藕，🌽，嘗試着做了一個，沒想到意外的好吃，一個人吃完了一鍋，所以一定要給到其他的廚友。素湯也可以這麼的好吃😋。用料藕1...
蓮藕綠豆湯
懶人湯水，生活繁忙，我喜歡煲簡單快捷又好喝的湯。有湯有菜一舉兩得。用料蓮藕2斤綠豆1兩豬骨1斤甘草4片鹽適量蓮藕綠豆湯的做法蓮藕去皮，洗乾淨，切塊待用。豬骨冷水下鍋，焯水後洗淨，濾水待用。甘草，綠豆洗乾淨待用。把所有材...
蓮藕玉米菌菇牛肉丸湯
味道鮮美，營養豐富，做法簡單，深夜來碗湯，好幸糊啊～用料藕一小節玉米適量胡蘿蔔半根金針菇及其他菇類適量潮汕牛肉丸適量蓮藕玉米菌菇牛肉丸湯的做法所有食材洗淨切好將所有食材放入電高壓鍋，保壓15分鐘盛出後灑少許白胡椒粉...
金針菇番茄蓮藕豆腐湯
其實我是吃火鍋剩下的食材，本着不能浪費的原則，作爲超級賢惠主婦決定來一鍋翻新亂燉湯，卻驚喜發現非常美味而且健康減脂哦。用料金針菇1小把番茄1個藕1小節凍豆腐或水豆腐1塊大蝦2只金針菇番茄蓮藕豆腐湯的做法不需圖片...
蓮藕綠豆湯
炎炎夏日，胃口不好，經常吃不下飯，還特別容易上火，大便乾燥…推薦一款蓮藕綠豆湯，解暑清熱，健脾開胃，消食，大人小孩都合適喝。蓮藕：消食、開胃、清熱綠豆：清熱、消暑陳皮：理氣健脾、燥溼化痰鴨肉：滋補養胃注意⚠️：陳皮不要放太多，2、3...
紅豆蓮藕湯
用料蓮藕1節紅豆100克清水適量紅豆蓮藕湯的做法將紅豆洗淨，清水浸四十分鐘，蓮藕洗淨去皮切塊。將蓮藕和紅豆放入鍋中，一次性加入適量清水煮滾，揭蓋關火。整鍋倒入預先預熱好的電燉鍋內，大火燉2小時，喜歡鹹的可以加鹽調味，吃...
竹蓀乾貝菌菇蓮藕排骨湯
晴了幾天的武漢，突然下起了雨，溫度也降了下來。時間突然變得很慢，在爐子上燉一鍋靚湯，日子也慢了起來。用料竹蓀15克乾貝10粒姬松茸15克花菇12克白蓮10克排骨500克蓮藕1節蔥結1個八角2個料酒1勺姜4片鹽適量竹蓀乾貝菌菇蓮...
蓮藕紅豆湯
用料藕1節約300克左右紅豆120克蓮藕紅豆湯的做法紅豆洗淨蓮藕去皮切丁備用將紅豆蓮藕放入鍋中，加入一小塊冰糖及3-4碗水，大火煮開後，中火熬煮15-20分鐘，待紅豆軟爛即可...
糖醋孜然蓮藕炒芸豆
用料有機藕一小節有機芸豆若干乾紅辣椒碎按需孜然全粒按需大蒜末適量Basmic陳釀香醋適量楓糖適量喜馬拉雅粉鹽適量有機初榨橄欖油適量糖醋孜然蓮藕炒芸豆的做法炒鍋內倒入適量橄欖油，煸香大蒜末和幹辣椒，倒入兩種食材（喜...
玉米蓮藕菌菇湯
每天想着如何煲素湯用料藕1節菌菇100克玉米半根胡蘿蔔半根姜、蔥3片鹽、生抽、糖少許玉米蓮藕菌菇湯的做法玉米切小段胡蘿蔔、藕片切小塊蘑菇灼水去除多餘水分蔥姜爆鍋，放入胡蘿蔔翻炒均勻加入蘑菇，多翻炒一下，加入少許...
沒有油的蓮藕玉米菌菇湯
天冷了，家人就愛喝點熱湯，但不能攝入過多的油脂與鹽份。於是煲一鍋無油無鹽的湯。用料藕250克玉米250克荸薺6只胡蘿蔔150克海鮮菇150克杏鮑菇100克鮮香菇80克紅棗4顆無花果乾4顆薏米20克桂圓乾6顆薑片3片料酒適量白扁豆...
杏鮑菇黑豆蓮藕煲雞湯
週一到週五時間有限，我家的湯品通常都是以快手簡湯爲主，週末休息時間，我喜歡慢火煲一鍋滋補湯品。通常我是先用電壓力鍋把肉類煮熟，因爲電壓力鍋容積大，食材放得寬裕一點，湯煲好後一部分倒入砂鍋再放入其他輔助食材慢火熬煮...
菌菇藕湯麪
生活明朗萬物可愛。用料掛麪1人份杏鮑菇1小段藕半節香腸4片生菜少許番茄1小個食用油適量蠔油適量生抽適量鹽適量菌菇藕湯麪的做法杏鮑菇、藕、番茄洗淨切片，生菜洗淨撕小片，香腸切片～～鍋里加適量油油熱後加入杏鮑菇加少...
排骨芸豆蓮藕湯
全家人都很喜歡的一道湯，最早是跟我媽學的。每次在排骨湯裏面加芸豆、香菇和蓮藕，讓我感覺這幾乎是煨湯的標配了。調料只有鹽而已，但鮮美的味道卻常常讓人想念，最適合冬天...用料排骨或龍骨白芸豆乾香菇蓮藕蔥、姜、鹽排...
蓮藕芸豆燉豬皮
媽媽從老家帶來的蓮藕，我從削皮就開始讚歎，這纔是燉湯的好藕啊，菜市場那都是賣的些什麼藕啊。藕是個好東西，和山藥是我最喜歡的燉湯食材。用料蓮藕一大節豬皮一塊花椒適量生薑一塊鹽適量芸豆適量蓮藕芸豆燉豬皮的做法芸豆...