快手香煎銀鱈魚
用料銀鱈魚一塊黃油一小塊醬油若干快手香煎銀鱈魚的做法銀鱈魚冷水化凍，清洗黃油入鍋融化，放入銀鱈魚，兩面煎醬油生抽醋等調味，可淋於表面，也可以煎好蘸着吃小貼士1銀鱈魚一定要冷水化凍，很多人覺得要用溫水化凍，但是物理老...
隨煎銀鱈魚
有點銀鱈魚的邊角料，晚餐隨手給家人煎了一下。用料銀鱈魚兩塊雞蛋一個鹽，現磨黑胡椒若干隨煎銀鱈魚的做法化凍的銀鱈魚撒鹽，黑胡椒，醃一下，20分鐘最好。我是臨時決定做，所以化凍和醃製時間都不夠，一點油就好了，銀鱈魚油份很多...
BBQ燒烤/香煎銀鱈魚
自從發現大統華超市可以買到整條銀鱈魚，這個菜譜成了我們快手晚餐。解凍不需很長時間，製作又簡單。婆婆的菜譜我們改變了一下，由煎變成BBQ燒烤，澆汁勾芡。喜歡吃魚的話，快來試試吧用料銀鱈魚魚排2塊青蔥2條鹽/蒜鹽適量醬油...
香煎法國🇫🇷銀鱈魚
法國銀鱈魚營養價值極高，含有豐富的鐵、鋅、維生素A和維生素D，魚肉中還富含EPA和DHA。DHA有助於大腦發育並提高記憶力，被稱爲“腦黃金”，而EPA有降低血壓、血脂的作用。因此銀鱈魚被稱爲“餐桌上的營養師”。常被人們當做...
簡單快手：香煎鱈魚
週末懶人快手菜十分鐘就OK用料鱈魚1塊鹽適量黑胡椒適量玉米澱粉少許大蒜2瓣鮮檸檬1/4個黃油一小塊簡單快手：香煎鱈魚的做法準備鱈魚一塊，用廚房紙吸乾兩面水分雙面撒上適量鹽和黑胡椒，我用的燒烤鹽，裏面鹽和黑胡椒都有，圖...
五步快手煎銀鱈魚
爸爸很會料理魚，煎魚、炸魚、魚湯都很拿手，但我最喜歡的還是這道煎銀鱈魚。小時候老爸經常會做這道煎銀鱈魚。和我們家愛吃的其他魚不太一樣，這種魚每次都是以魚排的形式出現，沒有小刺，只有中心一塊圓圓的魚骨。每一筷夾起...
香煎銀鱈魚
五一勞動節，特殊時期，還是在家大餐吧，銀鱈魚老少咸宜的一道美食，簡單易上手，還碰上了盒馬買一送一的折扣季，值得一試！用料鱈魚1塊（200g）黑胡椒半勺鹽2小勺黃油10g青桔2個香煎銀鱈魚的做法鱈魚排解凍，洗淨，刮除魚鱗鱈魚兩年均勻抹...
香煎·銀鱈魚
香、脆、軟糯、好營養用料鱈魚1塊黑胡椒半勺料酒1勺鹽適量香煎·銀鱈魚的做法洗乾淨，控水（一定要控），放調料醃製15分熱油，小火🔥煎3分鐘左右，翻另一面像這樣，兩面就ok了！小貼士鱈魚有故事😄...
香煎銀鱈魚（兒童銀鱈魚，小朋友版）
給孩子做的，需要照顧小朋友口味，又要簡單快手還要兼顧營養。用料銀鱈魚1塊鹽適量黃油半塊兒童醬油適量香煎銀鱈魚（兒童銀鱈魚，小朋友版）的做法用的是盒馬買的兒童銀鱈魚，每小袋適合一餐的量。放冰箱冷凍儲存，使用前提前放常...
蒜煎銀鱈魚
用做韓式土豆餅剩餘的黑椒土豆泥做配菜。總之很簡單！用料鱈魚蒜、姜、蔥秋葵西蘭花檸檬小番茄黑胡椒碎白胡椒粉辣椒粉迷迭香羅勒料酒蒜煎銀鱈魚的做法洗乾淨煎鱈魚最重要的就是煎之前如何醃製。我直接用料酒、蒜等步驟...
香煎銀鱈魚(無油煎）
對吃有要求所以纔去鑽研。吃過、做過各種銀鱈魚：先醃再煎、用黃油煎、用橄欖油煎（用其他中式炒菜油煎我覺的有點亂來，我沒試過，因爲魚真心不便宜😛)吃多了、試多了，發現優質鱈魚的真正味道會被各種油掩蓋掉，所以把無油煎的...
幹煎銀鱈魚
跟日本料理店的味道一樣！自己在家做乾淨衛生！用料鱈魚1塊黃油2勺海鹽適量檸檬汁適量黑胡椒適量日本醬油或味增適量幹煎銀鱈魚的做法銀鱈魚洗淨控水切小塊用海鹽黑胡椒醃製20-30分鐘1.小火放黃油融化後魚塊裹乾麪粉放入...
【BRUNO鍋】香煎銀鱈魚
用料銀鱈魚1塊黃油5克檸檬半個粉紅海鹽2克黑胡椒少許千禧果3只蘑菇3個蘆筍3幹水果胡蘿蔔3根小土豆2個【BRUNO鍋】香煎銀鱈魚的做法1.將銀鱈魚塊去鱗洗淨，用廚房紙吸乾水分，撒上粉紅海鹽和現磨黑胡椒粉，研製30分鐘。2.將...
煎銀鱈魚
皮脆肉嫩！...
香煎銀鱈魚
銀鱈魚屬冷水域之深海魚，其營養價值極高，含有脂肪、蛋白質及多種維生素，其營養價值高，並具有保護心血管、促進吸收、殺菌、降血糖等功效。我做的家庭版香煎銀鱈魚操作簡單，肉質細膩鮮嫩，清晰的蒜瓣肉，肥而不膩用料鱈魚2塊黃...
香煎紅酒檸香銀鱈魚
外焦裏嫩非常美味，孩子也非常喜歡！這個菜我是用銀鱈魚做的，大家也可以用價格實惠的扁鱈魚或是龍利魚柳做都是不錯的選擇。喜歡口感清爽可以用橄欖油來煎。用料銀鱈魚1塊紅酒少量黑胡椒少許檸檬汁澱粉或麪粉吉士粉少許鹽...
快烤銀鱈魚
銀鱈魚儲存方便，營養美味，是上班族備餐的好選擇。用料銀鱈魚兩片生抽檸檬快烤銀鱈魚的做法冰箱取出的銀鱈魚沖水略解凍，去除包裝放烤盤上，烤箱180度烤25分鐘，翻面烤3分鐘。上桌後，根據口味灑檸檬汁和生抽。...
快手營養🌿迷迭香煎銀鱈魚
銀鱈魚富含Omega-3高度不飽和脂肪酸，其中的DHA是人類大腦成長髮育所必需的重要物質之一～低脂高蛋白，健康白肉首選～迷迭香是適合肉類的香草🌿，羊排，魚肉都可以搭配，喜歡的盆友可以在花盆種一棵，十分好打理，迷迭香不僅提神醒腦，夏...
鹽煎銀鱈魚
用料銀鱈魚1塊西蘭花2朵胡蘿蔔3片鹽煎銀鱈魚的做法銀鱈魚在超市一般都是冷凍的,買回來化凍後不用醃,但是一定要用廚房紙完全吸乾水分,如果水分沒吸乾就煎的話整塊魚都會散掉.因爲銀鱈魚是深海魚皮下脂肪非常豐富,所以...
【快手又簡單】香煎鱈魚
週末愉快用料胡椒粉克鹽克橄欖油勺黑胡椒勺鱈魚塊【快手又簡單】香煎鱈魚的做法鍋裏下油，油熱後放入鱈魚塊，小火慢慢煎鱈魚很容易熟，煎幾分鐘後翻另外一面準備煎熟的時候，慢慢撒入鹽和胡椒粉。快手菜成功，出鍋！...
香煎銀鱈魚配時蔬【主食-海鮮-鱈魚】
將冰島鱈魚煎到兩面金黃，細嫩質地與香脆表皮形成口感對比，佐以大廚自制黑椒汁，更襯托出魚肉本身的甘美，搭配清脆微甜的荷蘭豆、秋葵、杏鮑菇以及紅椒、西蘭花那一抹亮色，好一齣海洋與牧場的交響曲。用料主食材銀鱈魚190g蔬...
煎銀鱈魚片
最適合寶寶吃的魚。魚肉鮮美，營養豐富，操作簡單，只有中間的大魚刺，寶寶吃起來很安全。用料銀鱈魚一片130g橄欖油少許鹽少少許煎銀鱈魚片的做法自然解凍或者隔水解凍，四周的冰稍融，就可以把冰手工扒除。上下兩面少加一點點鹽...
🐟煎銀鱈魚
用料鱈魚3塊海鹽（SeasoningSalt）2茶匙黑胡椒一點點生粉3茶匙雞蛋1個蔥1根姜5片🐟煎銀鱈魚的做法1、鱈魚去鱗片，洗乾淨瀝乾水分準備，蔥、姜準備好2、在魚片兩面都撒上鹽（或者SeasoningSalt）、一點點黑胡椒、最後摸上生粉（因爲...
煎銀鱈魚
爸鼻喜歡的銀鱈魚~用料銀鱈魚適量。米酒3大勺。玫瑰鹽適量。白胡椒粉適量。薑片4—5片。日式照燒醬適量。煎銀鱈魚的做法將銀鱈魚排去鱗，洗淨，用廚房紙吸乾魚排表面水分。處理好的銀鱈魚表面均勻塗抹米酒，均勻撒上玫瑰鹽...
香煎銀鱈魚（嬰兒餐）
銀鱈魚是營養價值較高的深海魚，同時沒有小刺，因此一般常作爲嬰兒餐，夲選單結合兒童少鹽,少調味料的做法，簡單美味！用料銀鱈魚150g姜50g蔥50g橙子1個香煎銀鱈魚（嬰兒餐）的做法將凍銀鱈魚取出解凍，解凍過程中，蔥姜切絲，覆蓋在銀鱈...