紫薯/紅薯雞蛋卷
用料紫薯1個雞蛋3個黑芝麻10克火腿2片紫薯/紅薯雞蛋卷的做法1.紅薯/紫薯切片蒸熟，搗碎，加少於水能成泥狀2.將雞蛋打碎加入鹽攪拌均勻，用濾網過濾掉泡沫，在方形平底鍋/摩飛鍋上均勻倒入雞蛋液鋪平，成型以後關火3.在成型雞蛋...
奶香紅薯/紫薯蛋卷
之前做芋圓剩下了不少材料，想方設法打算將它們消耗掉。於是自創了這麼一道神奇的點心，居然味道和賣相都不錯。甜食，適合當早餐。小朋友應該會很喜歡這道菜。用料雞蛋2個紫薯1只紅薯1只煉乳適量木薯澱粉適量牛奶適量奶香...
紅薯雞蛋卷
兒子吃了一大半，就是我最欣慰的用料紅薯1個麪粉半碗就行雞蛋1個紅薯雞蛋卷的做法紅薯蒸熟壓成泥，雞蛋和麪粉加水弄成糊糊攤成餅，捲上紅薯泥，然後切切端盤...
雞蛋紅薯卷
用料紅薯100克雞蛋3個白糖適量麪粉60克雞蛋紅薯卷的做法紅薯煮熟弄碎加純牛奶攪拌，雞蛋加麪粉糖加點水攪拌熱鍋把雞蛋放進去小火煎快熟關火鋪上紅薯，中火開始捲起來再煎一下切成小塊...
紫薯雞蛋卷·紫薯和雞蛋一起開出來的花花
今天，給小王子加一款小點心，紫薯卷，用來佐粥和米糊都可以，雞蛋的香味，搭配紫薯的甜香，很好吃，我自己也偷吃了一個^o^用料紫薯1個雞蛋2個紫薯雞蛋卷·紫薯和雞蛋一起開出來的花花的做法1.準備好食材。2.紫薯洗淨去皮，蒸熟後用...
紫薯蛋卷
用料蛋皮：雞蛋3個牛奶20克麪粉10克白糖10克紫薯餡：紫薯3個白糖15克（可加點桂花）紫薯蛋卷的做法蛋皮裏所有東西放一起攪勻，下不粘鍋，全程小火，期間蓋蓋子。蛋皮熟後關火，抹上紫薯泥。捲起，（燙手的話可以藉助抹布）切盤。...
紫薯雞蛋卷🍠
午後一起做個小甜點解解饞吧~用料紫薯雞蛋麪粉牛奶紫薯雞蛋卷🍠的做法準備食材紫薯蒸20分鐘把紫薯壓成泥加入白砂糖倒點牛奶四個雞蛋➕20g麪粉加入適量牛奶倒點油煎烤捲成一卷切成小段完成了...
蛋黃紫薯卷
孩子總是對好看的食物更感興趣，傳統的美食除了“香”和“味”外，同樣講究一個“色”字。爲了能讓寶寶好好吃飯，輔食總是需要媽媽們多花些心思。用蛋黃和紫薯做成一道輔食，金黃色的蛋皮搭配紫色的內餡，顏值相當高，口感軟糯易...
紫薯被蛋卷
健身寶寶們的低脂健康早餐‼️方子來自KEEP和大家分享，美味又低卡的食物……用料紫薯200g牛奶50克鹽1克全麥麪粉50克雞蛋2個紫薯被蛋卷的做法紫薯蒸熟後加25g牛奶壓成泥，備用！如果紫薯很乾可以加多一點牛奶雞蛋打勻加入剩...
紫薯蛋蛋卷
1人份226大卡30克碳水9克蛋白質7克脂肪食譜來自keep用料紫薯100克雞蛋1個燕麥粉/全麥粉15克牛奶25克鹽2克油1克紫薯蛋蛋卷的做法紫薯蒸熟壓成泥，加一半牛奶拌勻。雞蛋打散，加全麥麪粉、剩下的牛奶和少許鹽調成麪糊。平...
紫薯小蛋卷
早餐不知道吃什麼一杯牛奶配上紫薯小蛋卷就是完美的陽光早餐！用料麪粉100g雞蛋1-2只糖霜適量紫薯200g牛奶適量紫薯小蛋卷的做法往攪拌盆裏依次添加麪粉、糖霜、牛奶、雞蛋攪拌成粘稠狀。牛奶根據麪粉粘稠程度依次添加...
紫薯雞蛋卷+紫薯吐司
用料雞蛋個紫薯個全麥吐司片紫薯雞蛋卷+紫薯吐司的做法往下看往下看往下看往下看往下看往下看往下看往下看往下看優質碳水+優質脂肪...
紫薯紅棗卷
紫薯營養豐富含有大量花青素，花青素是天然強效自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素c的20倍，維生素E的50倍。花青素對10多種疾病有預防和治療作用，被譽爲繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的人體必...
紫薯蛋卷
當紫薯與雞蛋相愛用料雞蛋2-3個麪粉適量鹽適量紫薯1個一些牛奶和煉奶紫薯蛋卷的做法紫薯去皮，上鍋蒸軟。蒸軟的紫薯壓成泥，加入適量的牛奶和煉奶（喜歡再甜一點的可以加些白糖）碗裏打入兩個或三個雞蛋，先加一點鹽調味，再加一...
紫薯蛋黃卷
某天刷抖音，看到了紫薯卷，喜歡這兩種食材，必須做起來！用料紫薯2個雞蛋個牛奶100克鹽少許麪粉少許紫薯蛋黃卷的做法紫薯切成小塊蒸熟，大概10分鐘左右，越軟越好碾碎。家裏沒有輔食機，就用勺子碾，紫薯有點幹，加了一點牛奶稀釋，發現...
紫薯雞蛋卷
做給我自己的兩個兒子吃的。還不錯！用料食材：紫薯用量：一個雞蛋兩個牛奶適量紫薯雞蛋卷的做法紫薯蒸熟，壓成泥，加入適量牛奶，和一下。雞蛋打散，平底鍋刷油，小火熱鍋，倒入雞蛋液，攤熟。雞蛋餅皮拿出鍋放平，均勻的抹上紫薯泥，然後卷...
雞蛋餅卷紫薯＋紅薯
俗話說紅薯是土人蔘，對於有心血管疾病的人多吃紅薯是很好的，可是對於胃病的人要少吃哦用料紫薯個麪粉克雞蛋餅卷紫薯＋紅薯的做法這是我準備的食材，這些做出有六條雞蛋紫薯卷，量多量少自行安排。雞蛋打碎進去攪拌，再過濾一下...
蛋卷紫薯
用料紫薯2個雞蛋3個麪粉40克鹽2克牛奶100克蜂蜜少許葡萄乾少量蛋卷紫薯的做法紫薯去皮，切片上鍋蒸熟。帶上手套捏成泥。加入蜂蜜，葡萄乾。雞蛋，麪粉，牛奶一起攪拌均勻，出現麪粉有顆粒用勺子壓開，加入鹽。一點橄欖油倒入平底...
紫薯被蛋卷
用料紫薯1個雞蛋3個麪粉適量牛奶適量糖1勺紫薯被蛋卷的做法紫薯蒸熟加糖攪拌均勻，三個蛋黃加牛奶麪粉攪拌像酸奶一般，鍋內不刷油倒入雞蛋胡，攤餅然後塗上紫薯捲起來切開，OK...
紫薯雞蛋卷/星空紫薯鹹蛋黃雞蛋卷
用料雞蛋白50-60g低筋粉35-40g糖粉10-12g(看個人甜度喜好）抹茶粉1g（看自己喜歡的綠色酌情加減牛奶15g雞蛋整蛋1個（50-60g)低筋粉35g左右糖粉10g左右牛奶15g左右南瓜粉1g左右雞蛋整蛋1個（50-60g）低筋粉35g蝶豆花粉1g左右牛...
無油低卡/紅薯紫薯脆片蛋卷
用料紅薯/紫薯（蒸熟後）100克蛋清or雞蛋1個玉米澱粉8克糖/鹽適量水按需無油低卡/紅薯紫薯脆片蛋卷的做法蒸熟後的紅薯搗成泥，加入蛋清和玉米澱粉混合均勻。需要糖鹽調味的話也在這一步加入。要儘量細膩，沒有紅薯顆粒哦。紫...
紅薯紫菜卷
紅心番薯甘甜柔軟，躺在顆粒飽滿的米飯的懷抱裏，那種幸福快樂的感覺怎麼說呢？溫暖甜美好滋味，還有紫菜的層層包圍呵護，這樣的一心一意怎能不幸福呢？用料米飯1碗紫菜1片紅心小番薯1個油一點鹽一點蘋果醋適量紅薯紫菜卷的做法...
紫薯雞蛋卷
減脂星人的美味佳餚用料雞蛋2個紫薯2個小蔥適量鹽適量紫薯雞蛋卷的做法紫薯蒸好搗泥備用，蛋黃蛋白分開，蛋黃攤成蛋餅，放一層紫薯泥，捲到一邊。蛋白中放小蔥、鹽、攪拌均勻，攤成蛋餅和蛋黃紫薯卷卷在一起。...
紫薯蛋糕卷
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雞蛋紫薯卷
雞蛋紫薯卷用料紫薯1個雞蛋3個雞蛋紫薯卷的做法紫薯蒸熟搗成泥雞蛋煎成餅形放入紫薯泥捲起切成小塊...