番茄麥菜雞蛋麪
餓時吃飯速度總是快用料西紅柿1個煮雞蛋1個掛麪50g油麥菜100g番茄麥菜雞蛋麪的做法大概這麼個熱量，根據飯量調整，這我已經吃撐了🤢雞蛋是早起煮的，也可以臥荷包蛋鍋內少放油，番茄🍅切小塊小火炒一下加水煮番茄湯水大開時...
番茄炒雞蛋/番茄雞蛋麪
用料西紅柿3個雞蛋3個寬一點的麪條2.5元（兩人份）番茄炒雞蛋/番茄雞蛋麪的做法準備好食材熱油，下鍋，雞蛋攪拌，快熟了時候，用鏟子把它弄成一塊一塊的下一點魚露，這樣雞蛋纔會好吃，炒30秒左右就把雞蛋盛盤，然後洗鍋番茄帶皮切塊熱...
減脂雞蛋番茄蕎麥麪
用料雞蛋一顆番茄1個魚皮餃6個生菜1顆蕎麥麪144克減脂雞蛋番茄蕎麥麪的做法熱鍋下油，拍蒜炒香，下番茄翻炒再下雞蛋，炒出香味後下水煮濃湯，等水開了依次放餃子，生菜，蕎麥麪（事先煮軟再放冷水泡一泡，增加面彈性，我買的是萬家糧倉...
低卡番茄雞蛋蕎麥麪
低卡路里早餐，健康美味可口又營養的早餐🥣，色香味俱全，滿足早餐需求，自己動手豐衣足食，拒絕外面買的早餐。用料蕎麥麪83克雞蛋2個番茄1個蒜、姜、13香少許橄欖油、生抽、料酒少許低卡番茄雞蛋蕎麥麪的做法鍋中倒入2滴橄欖...
雞蛋韭菜番茄茄汁面
用料西紅柿半個豆瓣醬丹丹1勺黃豆瓣醬1勺雞蛋2個蔥1根姜3片蒜6瓣鹽適量雞精適量生抽2勺醬油2勺糖2克麪條份2生菜半顆雞蛋韭菜番茄茄汁面的做法準備好食材熱鍋涼油幹辣椒豆瓣醬丹丹黃豆瓣番茄蔥薑蒜番茄水炒到出味加入...
番茄雞蛋湯蕎麥麪🍜
天冷了，恰點熱的湯麪🍜吧用料黑蕎麥麪1人份雞蛋1個番茄1個茂德公辣椒醬1勺醬油適量番茄雞蛋湯蕎麥麪🍜的做法番茄🍅洗淨後，切成片，不要太小不然煮着就消失了。切成自己喜歡的大小就可，快樂就好^_^鍋內放入適量的熱水，加入...
豐富的雞蛋番茄青菜蕎麥麪
用料油適量鹽適量雞蛋3個番茄1個蕎麥麪1捆菜心1把豐富的雞蛋番茄青菜蕎麥麪的做法把3個雞蛋加鹽打散，熱鍋倒油把雞蛋煎得蓬蓬鬆鬆。倒水加入切片的番茄們，煮沸後放入蕎麥麪，煮熟後撈起。將洗好的菜心放入鍋裏煮熟，豐富的...
減脂餐 番茄雞蛋蕎麥麪
用料蕎麥麪80克番茄1個雞蛋2個蔥花適量減脂餐番茄雞蛋蕎麥麪的做法首先起鍋燒水番茄頂端刻十字花刀放入熱水中煮一下去皮撈出晾涼後把皮撕掉然後將番茄改刀切成塊雞蛋攪散後放入少量鹽先把雞蛋炒出來備用炒雞蛋的時間...
番茄雞蛋麪/番茄蓋澆面
慕意MUTTI｜百變“茄”味初春，乍暖還寒時節，煮上一碗西紅柿雞蛋麪，吃下去好滿足！加了慕意MUTTI番茄醬的湯特別好吃！意大利MUTTI番茄醬，無添加，配料只有番茄醬和鹽，小盆友可以放心吃，無論做中式的番茄🍅雞蛋麪或者國民菜西紅柿炒...
低脂番茄雞蛋蕎麥麪
用料蕎麥麪50克雞蛋1個鹽1勺金針菇24克香菇1朵番茄1個番茄醬1勺生抽2滴糖1勺低脂番茄雞蛋蕎麥麪的做法準備好這些食材將番茄切碎，雞蛋打散用橄欖油煎雞蛋，煎好放入碗中熱油炒番茄後加一碗水（用剛剛雞蛋的碗避免浪費剩餘...
日常早餐17——番茄雞蛋蕎麥麪佐外婆菜
這次食譜寫的比較詳細。用料番茄1個雞蛋1只蕎麥麪40克小蔥1根外婆菜日常早餐17——番茄雞蛋蕎麥麪佐外婆菜的做法用一根筷子從番茄蒂插入，拿着筷子把番茄放火上烤至番茄皮自然裂開。撕去外皮，番茄肉切丁。雞蛋打散至有...
雞蛋番茄面
下午喝了杯咖啡☕️餓餓餓....回家翻冰箱一個雞蛋一個番茄一點醋用料手工佛手瓜面1個雞蛋1個番茄1個白醋適量香菜適量開水適量鹽適量雞蛋番茄面的做法番茄切塊，香菜切段，待用熱鍋倒入油炒雞蛋8成熟盛出備用，鍋中倒入番茄拌...
咖喱番茄雞蛋蕎麥麪
混搭風😂用料蕎麥麪100克雞蛋1個西紅柿1個咖喱2塊咖喱番茄雞蛋蕎麥麪的做法番茄炒蛋後加水水開後放入兩塊咖喱再下蕎麥麪，面煮熟後加海苔碎...
番茄雞蛋拌全麥意麪
用料雞蛋2只番茄一個黃瓜絲50g蔥花白糖鹽生抽老乾媽豆豉番茄雞蛋拌全麥意麪的做法水燒開煮全麥意麪，放少許的鹽。全麥意麪每100克170卡路里，比較低噢，而且100g水煮後會膨脹些，完全夠一個人的分量而且飽腹感很強。減脂增肌...
番茄雞蛋麪
用料西紅柿N個雞蛋2個麪條適量份蔥2根鹽適量克番茄雞蛋麪的做法現在的番茄不是自然熟，味道沒那麼好，所以量有點多，根據自己口味可多可少切碎煎個蛋用剩下的油把番茄碎炒成汁加水煮開，放點老薑放麪條麪條快熟了放雞蛋煮一...
快手番茄雞蛋蕎麥麪
日常再不能日常的快手晚餐。#番茄雞蛋麪#蕎麥麪#用料蕎麥麪一把雞蛋兩個個油菜一棵醬油一小勺鹽巴適量番茄一個快手番茄雞蛋蕎麥麪的做法①備菜。番茄切丁☑️雞蛋打散☑️青菜洗淨☑️②鍋中燒油，倒入番茄丁，熬煮成番茄汁雞...
番茄雞蛋麪
用料番茄2只雞蛋2個麪條1份鹽3克生抽1勺蒜泥、香菜、蔥少許洋蔥末適量各式配菜蘑菇、青菜任意番茄雞蛋麪的做法很成功...
番茄雞蛋掛麪
如何做出濃香湯汁掛麪？今天臨時有事沒拍過程下回補上……無p圖痕跡番茄雞蛋做出來很濃郁……重點是做的細節……用料掛麪含量鮮雞蛋成份西紅柿3小個雞蛋1個醬油開平廠的味極鮮醬油番茄雞蛋掛麪的做法123小貼士我總結了...
番茄炒蛋➕番茄雞蛋麪
用料西紅柿2個雞蛋2個蔥根鹽克麪條份番茄炒蛋➕番茄雞蛋麪的做法番茄頂上切十字，放入鍋中，加熱水至沒過番茄一半，煮開，撈起番茄去皮切成小丁，會比切塊更入味蔥白切碎，蔥葉切蔥花雞蛋打散，加適量料酒，加一點鹽和水熱鍋熱油，調小...
蕎麥麪|番茄雞蛋麪
番茄雞蛋蓋面最搭用料西紅柿1個雞蛋1個蕎麥麪蔥、小米辣鹽、生抽蕎麥麪|番茄雞蛋麪的做法材料碼齊，切好面先下水煮至7分手熟炒雞蛋塊，備用重新起鍋爆香蔥、小米辣放入西紅柿，加點鹽，出沙放入青菜和煮好的面，煮一下下放雞蛋...
10分鐘番茄雞蛋蕎麥麪
減脂期間的好選擇！用料西紅柿1個蕎麥麪40克雞蛋1個鹽適量醬油1勺白胡椒粉適量10分鐘番茄雞蛋蕎麥麪的做法水煮沸，下蕎麥麪煮4min撈出備用起鍋放5g橄欖油，微熱後放入打散的雞蛋，略微翻炒，成型後放至平底鍋的一邊在另外半邊...
番茄雞蛋炒蕎麥麪午餐
蕎麥麪比普通麪條熱量更低一點，很多人不太能接受蕎麥麪的味道，減脂期吃習慣了其實也蠻好吃的。用料蕎麥麪一捆雞蛋2個番茄1個生抽2勺鹽半勺番茄雞蛋炒蕎麥麪午餐的做法準備好食材水開後加入蕎麥麪煮熟後過涼水撈出備用...
早餐 雞蛋番茄面 番茄肥牛面 咖喱肥牛面 番茄雞蛋麪 西紅柿雞蛋麪
今天抖音學的雞蛋番茄面，上班一族吃，正好！簡單的晚餐！用料番茄方便麪雞蛋早餐雞蛋番茄面番茄肥牛面咖喱肥牛面番茄雞蛋麪西紅柿雞蛋麪的做法1、番茄雞蛋麪雞蛋煎成荷包的樣子，不要全熟，糖心的會更好吃！切好的番茄入鍋逼出水...
番茄雞蛋麪🍜
番茄雞蛋麪，我家寶貝的最愛♥️，甚至把它安排在了週一的食譜裏🗓，每週必吃幾回才行。猶豫😔了好久，最後我在網上千挑萬選的找到了和廚的番茄雞蛋麪，首先此面使用了真空冷凍乾燥技術，麪餅非油炸，開水泡5分鐘就可以吃，和我們平時...
簡易番茄雞蛋蕎麥麪
喜歡雞蛋番茄有關的所有🍅🥚用料西紅柿1個雞蛋1個蕎麥麪50克豌豆8個（看個人喜好）簡易番茄雞蛋蕎麥麪的做法準備好食材，可以挑選自己喜歡的。雞蛋打散加入料酒鹽，然後炒個蛋花備用。放油，加豌豆中火30秒，加番茄翻炒2分鐘，出汁...