豆豉三文魚
特製的豆豉，哈哈，有機會再跟大家分享，味道很好！用料三文魚頭豆豉特製青紅椒鹽味精糖料酒耗油蔥花豆豉三文魚的做法三文魚魚頭洗淨。豆豉加青紅椒粒、鹽、味精、糖、蠔油、料酒、姜蒜做成豉汁澆在魚頭上。澆上汁的魚頭，上火...
豆豉清蒸三文魚
去逛超市看到三文魚魚排價格很便宜，吃着滿口膠原蛋白，對女性好哦美容養顏用料三文魚塊豆豉勺薑絲克薑片料酒勺鹽克辣椒適量豆豉清蒸三文魚的做法很新鮮，這些兩個人吃不了…最後用鍋裏面放上油，開鍋後淋到魚上即可小貼士三...
豆豉三文魚頭
一道簡單的快手菜.豆豉三文魚魚頭，魚頭的脆骨超級nice！用料三文魚頭一個黃豆醬兩勺雞精適量生抽半匙老抽一匙蔥、姜、蒜適量料酒一匙清水半碗食用油適量豆豉三文魚頭的做法三文魚魚頭清理乾淨，用刀直接切成兩半，魚頭都是...
蒜蓉豉汁三文魚
三文魚冷凍再解凍後最好不要刺身了，一凍一緩的過程減了許多鮮味，真正的饕客是不吃冰凍三文魚的。下面這款三文魚烹法味道不錯，尤其家有小孩與老人的，蒜香豉汁三文魚，是不錯的選擇哦。做法：三文魚背部滑花刀，加白酒+白醋+生抽...
豉香三文魚皮
三文魚肉做刺身，魚頭可以做豆腐鍋，魚骨魚皮就可以做這道菜。蒜蓉豆豉黃豆醬煸炒，愛辣的人可以放幹辣椒，直至煸到出油入味，無敵下飯啊！深海魚油對心血管有益，所以即使煸出許多魚油也不用擔心啊！用料三文魚骨和皮半斤一斤適量陽...
豆豉醬燒三文魚
喜歡生吃三文魚的同學就略過吧，但其實三文魚弄熟了也是挺好吃的。這一餐其他菜見《暫時不冷的冬日快手餐》用料三文魚橄欖油、蔥絲、薑片、蒜片、幹辣椒絲鹽、花椒粉、豆豉、糖，料酒、生抽豆豉醬燒三文魚的做法三文魚用...
三文魚豆腐餅
豆腐濃縮了黃豆的精華，軟嫩嫩嫩很容易咀嚼，而且富含很等地的蛋白質和鈣質，搭配DH含量超高的三文魚和時令蔬菜做成小餅，口感鮮美、外酥裏嫩、軟嫩好咀嚼，好吃到停不下來用料三文魚50g豆腐一小塊西蘭花一小朵胡蘿蔔小半根杏...
三文魚炒飯 & 豉油芥蘭
製作時間20分鐘用料芥蘭李錦記蒸魚豉油/紫蘇籽油三文魚尾肉洋蔥雞蛋冷飯蔥/白胡椒/六月鮮/鹽三文魚炒飯&豉油芥蘭的做法先處理芥蘭，去皮切成長條，汌水（削外皮的時候不能節約，否則芥蘭會太老口感不佳熟了以後盛在飯盒...
蒜蓉豆豉蒸三文魚頭
三文魚在國內外都價格偏貴，但是超市一般有賣便宜的三文魚頭（一般10元一個）營養豐富味道也好吃，可是買的人並不多。其實很好處理。用料李錦記蒜蓉豆豉醬三文魚頭一個生蒜蓉薑絲醬油蒜蓉豆豉蒸三文魚頭的做法魚頭拿回來處理...
豉汁蒸三文魚
簡單快手，美味健康。菜譜來自youtube上的“田園時光美食”，不想每次做都要去開視頻所以開一個菜譜記錄。是我家的家常菜，最喜歡的三文魚做法之一。用料三文魚豆豉廣東四川湖南都可以姜蔥剁辣椒或鮮辣椒豉汁蒸三文魚的做...
蒜蓉豆豉蒸三文魚
三文魚的營養價值我都不用講了，真的是太好了！一週吃一到兩次最爲理想，對大人小孩子都很好的啊～其實還美容的，呵呵～！1、三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視...
豆豉油麥菜配煙燻三文魚炒蛋
爲了減肥，拼了用料豆豉鯪魚半盒油麥菜150g眼訓三文魚100g雞蛋2枚豆豉油麥菜配煙燻三文魚炒蛋的做法熱鍋，倒幾滴油加入豆豉鯪魚，翻炒略碎，加入洗淨的油麥菜，翻炒均勻，約一分鐘左右出鍋鍋洗淨加幾滴油，放入切條的煙燻三文魚，約...
三文魚豆苗
用料三文魚塊鹽克雞蛋1個黃瓜豆苗洋蔥三文魚豆苗的做法材料處理長這樣先炒雞蛋，盛出；煎炒三文魚，表皮發白半熟盛出；炒豆苗青瓜（配菜可以自己搭）；最後雞蛋和三文魚一起回鍋，快炒出鍋。...
鮮香入味的豉椒豆腐蒸三文魚
三文魚除了刺身、做壽司🍣，多數是用來煎或者烤，這道菜是用了中式蒸魚的方法，既有鮮香入味的口感，又保證了營養。非常適合小孩子、老人，以及不願意或不喜歡吃魚生的人羣。用料三文魚一塊豆腐半盒蔥一根姜4片幹豆豉10粒蒸魚...
豆豉、蒜頭烤三文魚頭
用料一個三文魚頭豆豉、蒜頭、鹽、糖、生抽、胡椒粉、薑片適量(個人口味)尖椒少許豆豉、蒜頭烤三文魚頭的做法豆豉、蒜頭剁碎三文魚頭洗淨，瀝乾水份鹽、糖、生抽、胡椒粉、剁碎豆豉、蒜頭抹勻魚頭，放入烤盤，180度，15分鐘...
豆豉蒸三文魚
初級用料200克去皮三文魚魚排，切厚片5瓣蒜頭10克姜，一塊30克洋蔥，切塊20克老乾媽風味豆豉500克水，蒸煮用1支蔥，切末油10克豆豉蒸三文魚的做法1取一個平盤放在主鍋蓋上，稱出三文魚魚片，並依次排列好取下備用。2將蒜頭、姜、洋...
三文魚中式食法—蔥香豉油三文魚
三文魚的中式做法用料三文魚一塊蔥適量豉油適量白糖適量開水少許三文魚中式食法—蔥香豉油三文魚的做法三文魚洗淨用廚房紙擦乾水，平底鍋熱油加入三文魚中火兩面煎香，爲了放濺油和快點熟我會加蓋。煎魚的時候切蔥魚煎好...
三文魚豆腐
豆腐中有優質的蛋白質和豐富的鈣，幫助寶寶的生長髮育和骨骼的生長。三文魚是一種非常適合小孩子吃的魚類，因爲它的營養豐富，可以促進孩子的身體發育，而且味道鮮美，但是要注意的是，孩子只有到了8個月以後才能吃。用料三文魚4...
豆豉鯪魚燜三文魚肉 （零廚藝）
我很喜歡吃豆豉鯪魚的味道，又結合孩子喜歡吃三文魚，真沒想到孩子很喜歡，我覺得是絕配👍用料三文魚6至8塊豆豉鯪魚1罐鹽適量豆豉鯪魚燜三文魚肉（零廚藝）的做法把豆豉鯪魚的油倒入鍋內加熱，然後倒入三文魚肉兩面煎一下，之後把...
豉汁清蒸三文魚
豉汁蒸三文魚：今天買到優惠價的新鮮三文魚，喜歡中式吃法，拿幾片弄個豉汁清蒸三文魚吧，豆豉可是家裏帶來的楊美豆豉哦！爲利用魚香汁料我在盤上墊上了豆腐，上面擺上魚塊，撒上薑絲、蔥絲、鹽，澆上調好的豉汁（豆豉剁碎，加2、3勺生抽...
一鍋出豆豉燒三文魚排（經濟備餐）
三文魚營養豐富不用多說，不過價格也也不便宜，但三文魚排就相對價廉物美。這道豆豉燒三文魚排，還加入了青椒，芹菜，蔬菜的清香➕三文魚的油潤➕豆豉的鮮香，一鍋出的料理，非常合適上班族備餐。用料三文魚排塊芹菜青椒蔥薑蒜花花...
豉汁三文魚頭
三文魚即鮭魚，它含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效，還能有效抵抗諸如糖尿病...
豉油三文魚
超簡單快手的菜。直接用鑄鐵鍋上桌還可以保持菜的溫度。用料三文魚一份洋蔥少許生薑三片大蒜兩瓣蒸魚豉油少許燈籠椒少許豉油三文魚的做法鍋內放少許油熱鍋，放入三文魚一面煎好後翻面，放入所有剩餘材料淋一些蒸魚豉油，等...
土豆三文魚羹
0汞0污染的首選輔食，媽媽一定要學會它媽媽們在給小嬰兒添加輔食的時候，都會選擇給寶寶煮粥。但是清湯寡水的粥品，寶寶真的會喜歡嗎？BigTummy挪威三文魚，0汞0污染，是媽媽添加輔食，給寶寶補腦的首選魚類。【土豆三文魚羹】既有...
清蒸豆豉三文魚-烤箱版
烤箱平淡菜用料三文魚塊2塊豆豉一小勺姜蔥適量鹽適量清蒸豆豉三文魚-烤箱版的做法三文魚段切塊，用豆豉，姜蔥，鹽，醃製約十分鐘即可用瓷碟裝好，表面鋁紙封好，烤箱預熱220度，中層15分鐘即可成品清淡，大愛小貼士口味清淡，不上火，好...