2022素食年飯之圓圓滿滿:天鵝藍莓山藥+無油低脂八寶飯
用料
糯米 | 適量 |
紅棗 | 20顆 |
葡萄乾 | 一把 |
血糯米 | 適量 |
紅芸豆 | 一把 |
腰果 | 一把 |
白蓮子 | 一把 |
栗子 | 20顆 |
鐵棍山藥 | 2根 |
白蘿蔔 | 1根 |
紅椒 | 一丟丟 |
黑芝麻 | 4粒 |
藍莓醬 | 適量 |
紅豆沙 | 適量 |
紅糖 | 適量 |
花生米 | 一把 |
2022素食年飯之圓圓滿滿:天鵝藍莓山藥+無油低脂八寶飯的做法
糯米、血糯米、紅芸豆、花生米提前浸泡一晚,蓮子和栗子直接上鍋隔水大火蒸40分鐘
紅棗去核,中間兩兩相扣一層壓一層,捲成花形,用保鮮膜裹緊,對半切開
取一小碗刷油,棗花放在中間,腰果和葡萄乾相間擺放,取蒸過的糯米芸豆花生栗子混合,覆蓋住下層的棗花,壓實;
再取蓮子尖嘴朝外擺在最外層,中間放上一層紅豆沙,再取混合糯米壓實最上層覆蓋紅糖,加入少量清水及至碗的邊緣
上鍋大火蒸30分鐘,兩根山藥去皮一起蒸
將蒸好的山藥壓成泥,加適量牛奶混合以便造型
將山藥泥捏成天鵝身體的形狀,中間捏凹可以放藍莓醬,用白蘿蔔雕刻天鵝頸,數字2的形狀即可,紅椒點綴,黑芝麻做眼睛
白蘿蔔切極薄片,放入冷水泡十分鐘,會自然形成弧度,按此弧度雕刻天鵝翅膀即可
最後在凹槽中加入藍莓果醬,盤子裏也加一點點綴