overnight oatmeal 隔夜早餐 | 快手版

不知道大家有沒有這樣的狀態
還沒睡醒就早早爬起來做早餐
那你有嘗試隔夜早餐嘛？
最近做健康食材比較多
overnight oatmeal 是一種隔夜早餐
味道綿軟、細膩、溫順
簡單，好吃（真心的），營養豐富

淘寶店鋪：貝殼烘焙bakrs

微信號：15601645072

用料  

overnight oatmeal 隔夜早餐 | 快手版的做法  

1. 材料：燕麥+牛奶+酸奶+香蕉+肉桂粉+松子+蔓越莓幹
   
   把所有的材料混合。

2. 然後密封冷藏。

3. 完成！

4. 材料：燕麥+牛奶+酸奶+香蕉+肉桂粉+芝麻+開心果碎+無花果乾
   1.所有的材料混合。

5. 然後密封冷藏。

6. 完成

7. 第二天早上食用前：
   取出放在小碗裏面，推薦上面放上玉米片和小水果，除了好看之外，我也喜歡這種多層次的口感，像這樣子

8. 我習慣吃冷涼的食物，所以早上冰冰涼涼的取出就吃的，不習慣的也可以室溫回溫再吃。
   哈哈~

9. 夏日來一杯真舒爽~~

10. 歡迎透過微信公衆號“ibakers貝殼烘焙”和“貝殼老闆娘的日常”關注我們，與我們一起開啓這份甜蜜喲～

小貼士

做法很簡單：提前一夜混合，密封冷藏。
基礎食材：燕麥（我用的即食款），牛奶，酸奶。

我試過燕麥：牛奶：酸奶=1:1:1的比例，用的厚的酸奶，成本比較厚，略幹。
也試過燕麥：牛奶：酸奶=1:2:1的比例，就比較溼潤，易入口。

隨心食材：
推薦款：奇亞籽，切片熟香蕉
個人喜好款：各種堅果碎，熟芝麻，蜂蜜（少許），肉桂粉，蔓越莓幹，無花果乾
可以添加款：各種果泥（我沒試，懶得弄泥），花生醬，蛋白粉