![減脂營養早餐～美式炒蛋、蜂蜜法棍、低脂土豆泥的做法步驟圖]( "減脂營養早餐～美式炒蛋、蜂蜜法棍、低脂土豆泥的做法步驟圖")
想減肥，又想各種吃，特別饞麪包，法棍是最無負擔的啦。
用料
| 蜂蜜 | 每片抹一勺 |
| 椰子油 | 每片抹半勺 |
| 土豆泥 | |
| 土豆 | 半個 |
| 玉米粒 | 少許 |
| 豌豆 | 少許 |
| 紅薯 | 土豆的一半 |
減脂營養早餐～美式炒蛋、蜂蜜法棍、低脂土豆泥的做法
法棍切開，先抹椰油，再抹蜂蜜，入烤箱，180度，10分鐘就OK啦
土豆、紅薯切厚片，入蒸鍋，10分鐘後放入玉米粒、豌豆粒，再蒸10分鐘左右，出鍋後將土豆、紅薯按壓成泥，加入少許牛奶（增加奶香，又比奶油低脂），攪拌均勻，撒入少許黑胡椒，美味、低脂，吃起來吧！偷偷告訴你：紅薯的香甜糯會大大增豔哦^-^
美式炒蛋簡單，就不介紹做法了哦
小貼士
每家烤箱不一樣，大家邊烤邊看着啦
