減脂早餐靈感-法棍 食譜坊 早餐食譜 7.39K 大中小設定文字大小 減脂,三餐都很重要。早餐吃的好,開啓一天好生活。碳水、蛋白質、脂肪缺一不可哦。三個大概165卡,配上牛奶和水果就是完美早餐啦。 用料 水浸金槍魚 30克 玉米粒 15克 油 2克 法棍 40克 減脂早餐靈感-法棍的做法 法棍切片,三片大概40克,100卡左右。 鍋內倒油2克,油熱後倒入金槍魚(水浸)30克,玉米粒15克,翻炒燒熟即可,大概65卡。 TAG標籤:減脂 法棍 減脂早餐靈感法棍 早餐 #