燕窩南瓜芋頭燕麥醪糟羹（531早餐） 食譜坊 早餐食譜 3.11W 大中小設定文字大小 修牙第三天，體重急減，雖然俺是個胖子，但幾十年雷打不動的體重已經成爲我的習慣……還要吃些有營養的食物，躲不過的人間煙火。 用料 南瓜 30克 芋頭 3個 牛奶 200克 燕麥片 20克 燕窩 1盞 醪糟 適量 燕窩南瓜芋頭燕麥醪糟羹（531早餐）的做法 南瓜芋頭打成泥，➕牛奶煮開 放一把燕麥片 昨晚發好的燕窩蒸熟 倒入南瓜羹裏 攪拌均勻 等涼了再一飲而盡。 陰天下雨🌧️繼續宅家 TAG標籤：南瓜 芋頭 醪糟 燕麥 燕窩 #
