早餐食譜

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【開放式三明治×蘇打咖啡】

「開放式三明治×蘇打咖啡」的做法步驟圖

簡單的說,開放式三明治,就是不用夾,在麪包片上擺滿你喜歡吃的一切,麪包片吸飽了汁水和油脂,既入味,看着還美麗。

雖說是可以開放性自由創作,但是想好看+營養均衡,還是有講究的。研究搭配三款,推薦給你。

用料  

牛油果 1個
檸檬汁 1勺
黑胡椒 少許
少許
雞蛋 1個
火腿 適量
粗糧麪包 一片
新鮮茴香 少許
黑胡椒 少許
培根 2片
聖女果 3個
黃瓜 1根
粗糧麪包 粗糧麪包,
芥末 適量
新鮮茴香 少許
即食燕麥 少許
香蕉 1根
蔓越莓幹 15g
粗糧麪包 一片
酸奶 適量
即食燕麥。 少許
蜂蜜 少許
濃縮咖啡液 1/3杯
蘇打水 適量

【開放式三明治×蘇打咖啡】的做法  

  1. 1個牛油果去核後挖出果肉,加入1勺檸檬汁、少許黑胡椒和少許鹽,壓成泥備用。
    *加入檸檬汁不但能調節口味,還可以防止牛油果氧化。

    「開放式三明治×蘇打咖啡」的做法步驟圖 第2張
  2. 取一口有深度的鍋,加入8分滿的水煮沸。關火後,迅速用筷子在水中攪出漩渦,向漩渦中間打入一個雞蛋(我用的可生食的蘭皇蛋),蓋上蓋子2分40秒,然後撈出水波蛋備用。

    「開放式三明治×蘇打咖啡」的做法步驟圖 第3張
  3. 火腿切小片,鍋中放入少許油,小火煎至表面微微變色。

    「開放式三明治×蘇打咖啡」的做法步驟圖 第4張
  4. 取一片粗糧麪包,依次塗上牛油果泥、放上火腿片和水波蛋,再放上新鮮茴香裝飾。

    「開放式三明治×蘇打咖啡」的做法步驟圖 第5張
  5. 最後撒上黑胡椒,完成!

    「開放式三明治×蘇打咖啡」的做法步驟圖 第6張
  6. 2片培根放入鍋中,小火煎至兩面微焦,3個聖女果切塊備用。

    「開放式三明治×蘇打咖啡」的做法步驟圖 第7張
  7. 將1根黃瓜刨成長薄片,和培根一起捲成小卷備用。

    「開放式三明治×蘇打咖啡」的做法步驟圖 第8張
  8. 取一片粗糧麪包,抹上黃芥末醬,再放上黃瓜卷和培根卷,中間放上聖女果塊,最後擺上一根新鮮茴香並撒上少許即食燕麥,完成!

    「開放式三明治×蘇打咖啡」的做法步驟圖 第9張
  9. 1根香蕉切片,15g蔓越莓幹切碎備用。

    「開放式三明治×蘇打咖啡」的做法步驟圖 第10張
  10. 取一片粗糧麪包,抹上酸奶,再放上香蕉片,撒上蔓越莓乾和即食燕麥。

    「開放式三明治×蘇打咖啡」的做法步驟圖 第11張
  11. 最後淋上蜂蜜,完成!

    「開放式三明治×蘇打咖啡」的做法步驟圖 第12張
  12. 取一個杯子放入半杯冰塊,並倒入1/3杯的濃縮咖啡液。

    「開放式三明治×蘇打咖啡」的做法步驟圖 第13張
  13. 倒入蘇打水,至8分滿即可,完成。

    「開放式三明治×蘇打咖啡」的做法步驟圖 第14張