早餐食譜

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寶寶超愛的厚蛋燒

寶寶超愛的厚蛋燒的做法圖解 做法步驟

嬌嫩的口感,清雅的蛋香,如此可愛的厚蛋燒臥在碟中,想不吸引人都難。各種蔬菜、肉類、蛋類完美融合,充分平衡孩子所需的營養,簡單易學,完美解決寶寶不吃蔬菜的問題!

用料  

雞蛋 3個
黃瓜 半段
山茶油 適量
西蘭花 適量
胡蘿蔔 少許

寶寶超愛的厚蛋燒的做法  

  1. 胡蘿蔔、西蘭花切塊備用

    寶寶超愛的厚蛋燒的做法圖解 做法步驟 第2張
  2. 胡蘿蔔和西蘭花入水煮熟

    寶寶超愛的厚蛋燒的做法圖解 做法步驟 第3張
  3. 胡蘿蔔和西蘭花煮好後老處於,切碎備用

    寶寶超愛的厚蛋燒的做法圖解 做法步驟 第4張
  4. 碗內打入雞蛋,攪拌均勻

    寶寶超愛的厚蛋燒的做法圖解 做法步驟 第5張
  5. 將西蘭花碎和胡蘿蔔碎

    寶寶超愛的厚蛋燒的做法圖解 做法步驟 第6張
  6. 攪拌均勻

    寶寶超愛的厚蛋燒的做法圖解 做法步驟 第7張
  7. 鍋中刷上適量綠達山茶油

    寶寶超愛的厚蛋燒的做法圖解 做法步驟 第8張
  8. 蛋液分三份,倒入鍋中適量蛋液,煎至表面凝固

    寶寶超愛的厚蛋燒的做法圖解 做法步驟 第9張
  9. 將蛋餅捲起,在倒入一次蛋液,重複上面操作,翻折三次,可在最後一次時加入喜歡的蔬菜,我加的黃瓜片一起卷

    寶寶超愛的厚蛋燒的做法圖解 做法步驟 第10張
  10. 卷好後再煎一會兒,用鏟子定型,取出,切段

    寶寶超愛的厚蛋燒的做法圖解 做法步驟 第11張
  11. 裝盤,完成!

    寶寶超愛的厚蛋燒的做法圖解 做法步驟 第12張