三明治來嘍！😋😋 食譜坊 早餐食譜 1.79W 大中小設定文字大小 會員版減脂餐展示😎😎快速，好吃，減脂，多維一體的三明治不要錯過哦👍👍👍 用料 全面麪包 2片 紫甘藍 2-3片 生菜 3-4片 西紅柿 半個 雞胸肉 1塊 雞蛋 1個 三明治來嘍！😋😋的做法 1⃣鍋中抹油煎雞胸肉，雞蛋，小火慢煎至熟透 2⃣準備好所需食材 3⃣所有食材一層一層鋪好 4⃣用保鮮膜裹上 5⃣切開就完成啦 搭配上一杯果蔬汁，元氣滿滿的一天，從營養早餐開始😏😏🤩🤩😊😊 TAG標籤：來嘍 好吃 三明治來嘍 三明治 #
