榴蓮打蛋-月子餐水果下奶
這款榴蓮打蛋是月子裏月嫂做給我吃的,香甜軟糯,相當美味,現在還實時想起,燒來吃。
有些朋友買來榴蓮撥開後發現還沒熟透,食之無味。也可以用這個吃法,榴蓮燒過後相對軟些好吃,甜味不足也可彌補,燒出來榴蓮味還是很足的。
榴蓮有很高的糖份,多種人體必須的氨基酸,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。對於身體虛弱的朋友,如病後及婦女產後,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。所以產婦吃是極合適的。
用料
雞蛋 | 2個 |
榴蓮肉 | 300g |
水 | 500ml |
糖 | 適量 |
榴蓮打蛋-月子餐水果下奶的做法
水入鍋燒開,放入榴蓮肉,用筷子戳開,攪拌,榴蓮肉儘量打散,核取出丟棄。
雞蛋2個,打散攪勻成雞蛋液,倒入鍋中,繼續攪拌。
出現封面圖中的蛋花狀,關火。品嚐甜度,適度加糖。
榴蓮夠熟的話,湯本身就很甜,充滿榴蓮香氣,無需放糖。如榴蓮肉還有些生硬,則需要多燒會兒,將果肉燒軟,放些糖提味。出鍋一樣美味。