檸檬雞米花(聚餐小吃,好攜帶,油炸、烤箱法都有)
適合孩子們聚餐或者帶到外邊的小食物。外面雞米花有點辣,外邊炸雞用的油次數有點躲,自己做唄。你可以選擇烤箱或者空氣炸鍋弄熟。一塊雞胸脯肉10元左右,能出來不少雞米花。要過年了,給孩子們做起來。
檸檬去肉腥,肉中有淡淡的檸檬香。
類似做法,雞排_title_a
用料
雞胸肉 | 1-2塊 |
麪包糠 | 若干 |
澱粉 | 若干 |
檸檬 | 1-2個 |
鹽 | 隨口味 |
蔥姜 | 若干 |
雞胸脯肉洗淨,切長條,(切細長條就是炸雞柳)
長條再切塊,嗯,比圖片這個再小點也行
一堆雞胸脯肉集合
檸檬對切開
把檸檬汁兒擠入雞肉中
放入蔥姜,擠完檸檬水的檸檬皮也不用扔,一起扔盆裏,可以放一點點鹽,按照自己口味。我醃製了6個小時。這樣檸檬香能進入肉裏。也可以提前一晚上入冷藏醃製,第二天做。
澱粉、水、麪包糠分別倒入三個盤子裏(如果雞蛋不過敏,水換成一個雞蛋,雞蛋打散成雞蛋液。)。第一步肉蘸澱粉。如果不放麪包糠,這步就裹滿澱粉直接炸特寫,就是炸的時候澱粉會黏筷子尖兒,整下來就行。
把蘸澱粉的雞肉塊再放入水中(如果雞蛋不過敏,此步驟是雞蛋液)
蘸了澱粉、水的就雞肉塊,沾滿面包糠
順序:澱粉+水+麪包糠
起鍋放入油,筷子進去,筷子尖微微冒氣就可以炸了
開炸
炸至2面金黃即可
開動
可以放番茄醬或者甜辣醬
如果用烤箱,不沾烤盤直接放入。掉下來的麪包屑可以清理也可以就這樣放着
200度,中層,上下火,大概20分鐘,烤前可以,烤到半中間也可以刷點油,也可以不刷。
出爐。不過個人還是喜歡油炸的,雖然油大,不甚健康,但也不老吃。有靈魂的雞米花應該油炸。
小貼士
1、做法跟做雞排差不多。食譜連結_title_a
2、雞肉塊不要太大
3、烤箱、空氣炸鍋都行