烤箱版雞米花～無油炸更健康
好久沒吃雞米花了！！
自從拒絕油炸食品之後連開封菜和愛慕記的門都沒進去過，以前大愛的雞米花和雞塊都快不記得長啥樣了，於是就有了這個長得像雞塊的加強版烤箱雞米花……
用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 牛奶 | 1勺 |
| 料酒 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
| 澱粉 | 適量 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 胡椒 | 1勺 |
| 蒜粉 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 少許 |
| 麪粉 | 60g |
| 麪包糠 | 適量 |
烤箱版雞米花～無油炸更健康的做法
雞胸肉切小塊 用澱粉 料酒 鹽 醃一下 最好能抓一下 幫忙入入味。
![烤箱版雞米花～無油炸更健康的做法步驟圖 第2張]( "烤箱版雞米花～無油炸更健康的做法步驟圖 第2張")
將雞塊蘸取其他材料，順序是：麪粉→蛋液→麪包糠
![烤箱版雞米花～無油炸更健康的做法步驟圖 第3張]( "烤箱版雞米花～無油炸更健康的做法步驟圖 第3張")
將雞塊蘸取其他材料，順序是：麪粉→蛋液→麪包糠
![烤箱版雞米花～無油炸更健康的做法步驟圖 第4張]( "烤箱版雞米花～無油炸更健康的做法步驟圖 第4張")
烤盤鋪錫紙，把蘸好所有材料的雞塊碼放在上面
![烤箱版雞米花～無油炸更健康的做法步驟圖 第5張]( "烤箱版雞米花～無油炸更健康的做法步驟圖 第5張")
烤箱預熱200°
烤盤入烤箱後上下火 中層 烤18分鐘![烤箱版雞米花～無油炸更健康的做法步驟圖 第6張]( "烤箱版雞米花～無油炸更健康的做法步驟圖 第6張")
十八分鐘後，烤箱版雞米花完成！
![烤箱版雞米花～無油炸更健康的做法步驟圖 第7張]( "烤箱版雞米花～無油炸更健康的做法步驟圖 第7張")
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