蘋果（石榴）紫薯沙拉 食譜坊 沙拉 2.34W 大中小設定文字大小 在一家便當店吃到的健康沙拉 綿密的紫薯底下藏了脆脆的蘋果粒太驚喜了 用料 紫薯 1-2個 蘋果 1/4-1/2個 石榴 可有 糖/代糖 適量克 水 牛奶/奶油 使得紫薯泥綿密 如果減脂建議不加 蘋果（石榴）紫薯沙拉的做法 隔水蒸番薯 我挑選了甜薯和紫薯 少許水加入帶糖和蘋果粒 不斷翻攪使得粘稠即可 這種狀態就可以啦 番薯蒸熟壓成泥最後加入蘋果 如果加入牛奶或奶油 在這一步一起加入～ 完成啦 如果找到石榴可以放點在上面一起口感更好！下次找到石榴粒再更新一次～ TAG標籤：紫薯 蘋果石榴紫薯沙拉 沙拉 石榴 蘋果 #
