豆漿

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鮭魚豆漿石狩鍋

鮭魚豆漿石狩鍋的做法步驟圖,怎麼做好吃

鮭魚的鮮甜、豆漿的香氣完美結合在濃郁的石狩鍋湯頭,讓人停不下來,一口接一口的喝,豐富的動植物蛋白質食材提供滿滿能量,在家輕鬆煮、健康吃

用料  

智利輪切鮭魚 250公克
洋蔥 1/2顆
大白菜 1/2顆
金針菇 1包
青蔥 1根
生香菇 3朵
蘿蔔 1/2根
紅蘿蔔 1/4根
五花肉片 200公克
家常板豆腐 1塊
小磨坊鮮磨白胡椒 適量
小磨坊蔥風味油 10毫升
豆漿 500公克
海鹽 1小匙
白味噌 2大匙
柴魚片 20公克
1000毫升
砂糖 適量

鮭魚豆漿石狩鍋的做法  

  1. 洋蔥切絲、青蔥切段,金針菇切除蒂頭撥開。生香菇三朵切片,紅、白蘿蔔切薄片,大白菜洗淨切塊狀,板豆腐切小塊備用。

  2. 煮一鍋水,待水煮開即熄火倒入柴魚片,靜置約10~15分鐘備用。

    鮭魚豆漿石狩鍋的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  3. 鮭魚洗淨切塊狀並擦乾。

    鮭魚豆漿石狩鍋的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  4. 將蔥風味油加入砂鍋,再將切塊鮭魚煎至微焦後盛盤備用,原鍋加入洋蔥絲炒至軟化。

    鮭魚豆漿石狩鍋的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  5. 五花肉片放入鍋中拌炒出香氣,炒至五分熟只取出肉片避免過熟。

    鮭魚豆漿石狩鍋的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  6. 將大白菜放置砂鍋中,依序擺上處理好的紅白蘿蔔、青蔥、生香菇、板豆腐、肉片和鮭魚塊。

    鮭魚豆漿石狩鍋的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  7. 將柴魚高湯過濾加入鍋中開火燉煮。

    鮭魚豆漿石狩鍋的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  8. 撒上鮮磨白胡椒、海鹽、砂糖提味。

    鮭魚豆漿石狩鍋的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  9. 待湯滾後轉小火加入無糖豆漿,並取一濾杓將味噌融入湯中即完成。

    鮭魚豆漿石狩鍋的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張