豆漿（怎樣在在一粒黃豆最有營養的時候吃掉它）

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怎樣抓住黃豆最有營養的時刻呢？就是它發芽的那刻啦。因爲那是它孕育生命的時刻，會爆發出此生最旺盛的精力！（我講的有點血腥，你們懂我意思就好）

用料

豆漿（怎樣在在一粒黃豆最有營養的時候吃掉它）的做法

泡它！（夏季我有泡一夜，冬季適當延長，變豐滿就好）
發芽！把它放在避光溫暖的地方，讓它發芽。夏季基本上一天左右。蓋個溼布儲存水分嘛。我用的是吐司盒，因爲它剛好符合避光又透氣的屬性。
芽，就長這樣。
斷生。（破壁機有加熱功能的忽略此部）我的破壁機是沒有加熱功能，所以我有把黃豆在蒸鍋裏蒸熟。雖然老外跟我講小V可以物理達到一百度，但我還是每次蒸了它。用蒸的是爲了保留黃豆的營養，其實我也煮過，味道沒差。
存放。每次我都會準備三四天的量。所以剩下的黃豆冷凍就好啦。這樣每次用起來很方便。查過相關材料，營養不會流失。
打豆漿。黃豆➕水➕冰糖。我的破壁機是熱湯功能。大概十幾分鍾，不要嫌時間長，越久口感越好，我的小V馬力已經很給力了，還要打十幾分鍾呢。
其實食材準備好，早餐也就十來分鐘，洗臉刷牙的時間，最有營養的豆漿就出來了吖！