一分鐘➕一個晚上=美味的冷萃咖啡
冷萃咖啡,咖啡的酸性大大減少了,早上空腹喝,適合減脂/間歇性斷食,對胃刺激性小。
其咖啡因比正常的冰美式/熱黑咖啡濃,可以當成一種溫和的expresso喝。
每天早上一小口,提神醒腦,提高新陳代謝
用料
咖啡粉(粗磨/自己磨最好,不是速溶的!) | 60-80克 |
純淨水(室溫) | 400克 |
一個法式咖啡壺 | (不是必須的) |
冷萃咖啡-刮油減脂的做法
咖啡加水混合均勻,保證咖啡粉都被水包裹起來
蓋上壺的蓋子,不要把過濾網壓下去,冰箱冷藏一夜就好了。 第二天早上,下壓過濾,倒出來就可以享用了。
沒有法式咖啡壺的朋友,就用普通杯子,方法一樣。冷藏好後用咖啡紙過濾就行!