超多奇異果

超多奇異果，好喝營養且豐富，每天一杯，健康好生活！

用料  

超多奇異果的做法  

1. 在雪克壺中加入奇異果肉半個（搗汁）

2. 加入果糖

3. 加入奇異果果醬

4. 加入綠茶水/四季春茶水

5. 加入冰塊至標準線並快速雪克搖晃

6. 出杯

7. 加入幾片奇異果

小貼士

1、奇異果含有豐富的碳水化合物,維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。

2、奇異果外皮含有豐富果膠。

3、奇異果屬低脂低熱量水果,還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。

4、奇異果中含有多種氨基酸,像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作爲腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。