增肌減脂冰淇淋

打算做3種口味，巧克力，奧利奧，芝士，然而都會用到巧克力味的蛋白粉，所以都是巧克力啦

用料  

增肌減脂冰淇淋的做法  

1. 蛋白粉一勺40克

2. 奧利奧版：加60克酸奶，一個蛋黃，巧克力版，60克酸奶.1個蛋黃，10克可可粉

3. 芝士版：60克酸奶，1個蛋黃，50克奶油奶酪，又扔了兩片芝士片（可加可不加）加的話需要隔水加熱到融化，順便可以把蛋黃熱熟

4. 3個蛋白收集到一起

5. 集中打發，主要是因爲比較懶，中間加20克糖。可以不加，因爲蛋白粉和酸奶已經夠甜了

6. 分成三份加到之前的3個版本里

7. 放冰箱

8. 1小時後把奧利奧版的拿出來攪拌一下（凍硬一點不那麼溼）加入兩塊奧利奧餅乾捏碎

9. 4-5小時後，就成型了。從冰箱拿出來等5分鐘再吃

10. 三個版本看着都挺誘人

小貼士

可以不用額外加糖