懷孕後期也可以吃的腐竹雞蛋糖水
腐竹和雞蛋都是是含有豐富蛋白質和多種營養成分的食品,一起用來煲糖水是下午茶或者宵夜的好選擇。
孕婦後期也可以吃哦,老一輩經常跟我們說後期多點竹芋粉可以讓寶寶的面板嫩滑一點。
用料
腐竹 | 一大片 |
雞蛋 | 兩個 |
竹芋粉 | 兩勺 |
黃片糖 | 適量 |
紅棗 | 適量 |
懷孕後期也可以吃的腐竹雞蛋糖水的做法
我選取的是東莞地區本土的三邊腐竹
腐竹撕成小塊泡軟
泡到這個程度就差不多了
紅棗清洗後泡發一下去籽備用,不喜歡也可以不放
兩個雞蛋打散備用
鍋中加入約1000ml的水,隨水加入去籽的紅棗(紅棗籽會比較燥熱)
農家自己種的竹芋,磨成漿糊狀只取底下的沉澱物再晾曬成粉
竹芋粉勺三勺加水攪拌均勻
這種程度就可以了
紅棗煮滾後在持續煮十分鐘左右就可以加入泡軟的腐竹,煮約五分鐘後加入雞蛋液,讓雞蛋液均勻不成塊的祕訣在於篩子
隨後加入調配好的竹芋粉和片糖一同就可以了
放涼吃更好吃。