女人都該試試喝豆漿

最近拔草了一臺豆漿機，堅持每天使用它做豆漿，五穀，奶製品等等～～～天冷了，每天自制一杯有營養的飲品比喝奶茶好多了！！

用料  

女人都該試試喝豆漿的做法  

1. 紫薯藜麥燕麥⋯這個飽腹感很強烈！有代餐的朋友完全可以參考，我這個是輕養包做的，也可以自己買材料，每個對應放一點點，大概也就10克最多了哦

2. 我很愛喝牛奶，天冷了我把牛奶倒入豆漿機水箱，做熱牛奶喝，熱牛奶做出來會有一層奶泡哦，介意的慎重

3. 黃豆大概20克，提前泡一下，我只泡大概十來分鐘，豆子皮有點脫落了我就榨豆漿了～紅棗放了2顆，土冰糖放了一顆，冰糖是很小的那種！豆漿很醇厚，會有渣的口感，介意的可以搞個濾網哦！

4. 純黃豆做的，豆漿！！黃豆20克左右，放2顆小冰糖，本人愛喝甜的東西哈哈，能不加糖的朋友就別加糖了～女生姨媽期喝，有意想不到的效果哦！

5. 藜麥紫薯燕麥包，打出來就是圖示效果，口感比黃豆打出來的渣感小一點

6. 這個配方賊好喝！！！！！瘦子建議睡前喝！！！很助眠！並且對你長胖有好處…普通人建議晚上8點前喝哦～～～加入牛奶後，好喝的我激動的發了朋友圈！如果家裏有珍珠或者芋圓可以放進去，完全可以代餐或者下午茶，很健康的！

7. 秀一下我的豆漿機，因爲我家就我一人喝，所以我買了這款小的，說一下好壞吧！好處是，喝的很便利，自動清洗很棒，每次打出來就一杯剛好夠一人喝，如果家裏2口人也能滿足！ 弊端：豆漿有渣口感，雖然不是很強烈，介意的需要自己搞個濾網！打什麼喝的都比較濃稠，喜歡稀的繞行吧～如果家裏人多，介意搞個大的豆漿機

小貼士

九陽的豆漿機打喝的難免有渣，介意的自己配個過濾，不介意的像我一樣無妨～
女人真的可以嘗試多喝喝豆漿，牛奶，五穀雜糧這些，面板能有改善哦，尤其是大姨媽，有很明顯的效果！！具體效果，我就不多說了，女生們自己試試就懂了❤️
男人也可以喝哦，對新陳代謝都有好處的～
能不加糖儘量不放哈，如果實在是喜歡甜口就像我一樣用土冰糖，好一點～