輕鬆補充膳食纖維！美味薯薯拿鐵清理腸道，便祕拜拜

嗯拿鐵嘛就是牛奶啦，因爲可以做紫薯、紅薯所以就統稱薯薯拿鐵了。當然你也可以使用南瓜，也超好喝。
簡單快速還無敵好喝，如果想要增加口感可以添加淡奶油或煉乳或奶粉，這幾樣都會讓它變得更加香濃美味：）
當然熱量也會更高一些，減肥的寶寶們可以用脫脂牛奶不加糖，薯類會幫你解決便祕問題(๑•̀ㅂ•́)و✧棒棒噠~

用料  

輕鬆補充膳食纖維！美味薯薯拿鐵清理腸道，便祕拜拜的做法  

1. 將奶油芝士50克、淡奶油50克混合，加入一半牛奶打勻。

2. 繼續加入剩餘牛奶打勻。

3. 將混合的芝士牛奶分爲兩份。

4. 其中一份加入紅薯泥100克、糖10克打勻。

5. 另一份加入紫薯泥100克、糖10克打勻。

6. 過篩一下會使口感更好。

7. 牛奶50ML加熱至80~90度，用奶泡器打出奶泡。

8. 將奶泡倒在拿鐵頂上，撒上裝飾糖。（也可以撒巧克力屑或者可可粉哦！）

9. 開喝！

小貼士

用南瓜也很美味！
我的料理棒是博朗：）