紫薯黑麥餅

用料  

紫薯黑麥餅的做法  

1. 將紫薯蒸熟晾涼

2. 紫薯搗碎加少許牛奶，我的紫薯比較幹，如果你的沒這麼幹，這步可以省略。

3. 攪勻後加黑麥粉揉勻

4. 冷水上鍋蒸15-18分鐘，

5. 蒸熟後，給娃爸煎了一個，不粘鍋少許油，中火兩面煎黃

6. 非常好的減脂期主食，喜歡甜可以放點糖、怕胖可以放甜菊糖、木糖醇，甜絲絲的應該會更好吃吧，白麪，全麥面都可以，粗細結合也是非常有必要的