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營養美味的豆渣雞蛋餅

營養美味的豆渣雞蛋餅的做法步驟圖

下午榨了一大杯豆漿放在冰箱,等老公和女兒回家當冷飲喝。濾出的豆渣裝保險盒裏放冰箱,第二天早晨做早餐,真是又省事,又營養,又美味

用料  

豆渣 100克
雞蛋 2個
麪粉 30克
胡蘿蔔丁 20克
豌豆 20克
玉米 20克
牛奶 依稠稀度適量加
十三香 適量
玉米油 適量
適量
小香蔥 適量

營養美味的豆渣雞蛋餅的做法  

  1. 所有食材攪拌成糊狀,平底鍋抹少許油,用大湯勺舀,一勺煎出一個小餅,煎至兩面金黃即可。

小貼士

大豆90%的營養都在豆渣裏,所以榨完豆漿濾出的豆渣千萬別倒了。這樣做早餐,美味、營養、健康,熱量還不高。

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