雞肉蔬菜焗飯
主圖左邊👈是雞肉蔬菜~右邊👉是意醬飯,詳情請見上一條啦啦啦
用料
胡蘿蔔 | 半根 |
土豆 | 1個大的因爲我喜歡吃 |
雞腿肉 | 一大隻 |
花椒麪 | 1克 |
醬油 | 一小勺 |
橄欖油或玉米油 | 3勺 |
玉米粒 | 適量 |
青豆粒 | 適量 |
蜂蜜 | 一勺 |
蔥 | 一點點 |
雞肉蔬菜焗飯的做法
雞胸肉或雞腿肉都可以給我用的雞腿肉,口感會更好一點。去骨去皮,切小塊,加花椒麪,醬油,一點點鹽,蜂蜜拌勻放冰箱醃製半小時。
青豆,玉米粒分別煮熟備用,煮時水裏加一點點鹽和油就不會變色。
胡蘿蔔,土豆,切小塊。蔥切末。
涼鍋熱油,放雞腿肉炒至發白,加入蔥花炒香。
放入胡蘿蔔,土豆繼續煸炒。
加兩三碗水,水與食材差不多持平就可以。
燉煮至收汁,加鹽拌勻關火。
加米飯,煮熟的青豆,玉米粒拌勻。
烤盤內放錫紙,鋪滿拌好的飯,見圖的左面👈,上面鋪上芝士,入烤箱200度烤12分鐘,每家的烤箱不一樣,如果芝士沒化就再多烤幾分鐘。
烤好拌勻就可以開吃啦……(芝士還沒太烤化就被我們幾個迫不及待的吃了,太好吃了……)
又吃一盤……over
小貼士
雞肉煮土豆胡蘿蔔加水要一次性加完,收汁時可以稍微多留一點濃稠的湯汁,拌米飯很香的說~
ps.圖片右邊的👉意醬焗飯做法見上一條哦~