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金槍魚海苔飯糰 | 簡單快速美味

金槍魚海苔飯糰  |  簡單快速美味的做法步驟圖

這幾天突然想到之前在韓式餐廳吃過的團,忍不住就自己動手做了,因爲剛決定要減脂,所以果斷放棄了高熱量的沙拉醬,不加也很美味

用料  

米飯 1碗
金槍魚 1罐
海苔 十幾片

金槍魚海苔飯糰 | 簡單快速美味的做法  

  1. 先燒米飯,我還加了一小把黑米個一點玉米渣,更健康哈

    金槍魚海苔飯糰  |  簡單快速美味的做法步驟圖 第2張
  2. 買的小罐金槍魚罐頭,正好做一頓,還有拌飯的海苔碎,想起來家裏還有蟹肉棒,準備再做一點蟹肉棒飯糰

    金槍魚海苔飯糰  |  簡單快速美味的做法步驟圖 第3張
  3. 米飯燒好了後,先取一碗米飯加入金槍魚,海苔碎,再加小半勺鹽

    金槍魚海苔飯糰  |  簡單快速美味的做法步驟圖 第4張
  4. 我單獨盛了米飯加入弄碎的蟹肉棒,海苔碎

    金槍魚海苔飯糰  |  簡單快速美味的做法步驟圖 第5張
  5. 帶上一次性手套後拌勻,然後再在外面裹一層海苔碎就做好了,超級方便簡單,但真的美味

    金槍魚海苔飯糰  |  簡單快速美味的做法步驟圖 第6張
  6. 再配上一個炒蔬菜,香煎雞胸肉,一頓減脂餐就做好啦

    金槍魚海苔飯糰  |  簡單快速美味的做法步驟圖 第7張
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