營養健康的燜飯

做飯太困難了，總是買一大堆食材，回來了不知道從何下手。覺得這個也麻煩，那個也困難。隨便炒個菜吧，又覺得活的很糙，吃的也不夠營養。今天我們來做超好上手的燜飯，輕鬆解放手殘黨～

用料  

營養健康的燜飯的做法  

1. 先把食材準備好，該切的切該剝的剝該淘的淘。

2. 將淘好的米放入電飯煲裏，加少量的水。將洗好的西紅柿放中間。把準備好的食材放在四周。

3. 放在電飯煲裏蒸好後，倒入適量的老抽，繼續蓋上電飯煲燜五分鐘，然後開始攪拌。攪拌均勻後就做好啦。

4. 成品。第二天中午帶的飯。有水果更健康哦，切切洗洗裝飯盒裏就可以啦！

小貼士

1.蔬菜的選擇不用很可以哦，家裏有什麼放什麼就好啦。什麼蔬菜都是可以的哦，想要好看一點，彩色的就好啦。
2.蒸米飯加的水末過米多一丟丟就好啦，不要太多哦，蒸的蔬菜裏都是有水分的。
3.黃豆是臨時加的，前一天泡的想要打豆漿的，結果早上起來晚了就衝牛奶喝了。你們也可以變成土豆，玉米什麼的。
4.我個人口味比較清淡，所以只加了老抽上色，老抽本身也是含鹽的哦，喜歡味道重一點的可以加點蠔油和鹽巴哦，調料也是自訂的。當然你想健康一點，調味當然是越少越好咯。