金槍魚意麪蔬菜色拉

天氣轉熱，對着爐臺炒菜也慢慢成了件體力活。更何況健康的飲食最後是很少的烹調過程。因爲自己是學生族，想找些簡單但是健康的方子來節省時間，並滿足自己的身體需要。這款色拉亦可以一次準備很多，放在保鮮盒裏儲存，每天從冰箱裏拿出需要的份量即可。（其實對減肥的人來說，更是不錯的選擇）

用料  

金槍魚意麪蔬菜色拉的做法  

1. 椰菜蒸熟備用

2. 選擇一種喜歡的意麪，下鍋煮熟，過冷水備用

3. 番茄，黃瓜切塊備用

4. 金槍魚撕成碎塊，然後將1.2.3的所有材料混合在一個大的容器內。

5. 下面來製作一種意大利傳統的涼菜調料。橄欖油和醋的比例是3:1，可加少許芥末醬（黃色的），加鹽，黑胡椒，並用勺子攪拌均勻，使醋和橄欖油很好地融合在一起。

6. 最後將剛調好的汁澆到蔬菜上拌勻即可。