❤ 豬肝和菠菜都富含豐富的鐵和各種維生素,但是肝臟不易過量食用❗ 菠菜和豬肝,建議一週吃兩隻三次就足夠了,這個粥,適合八個月以上baby👶食用,小寶寶可以把食材中的豬肝和菠菜打成泥,加到煮好的二米粥裏,將米粒煮開花,試着給baby鍛鍊咀嚼能力。
用料
小璐家 寶寶輔食 豬肝菠菜粥 適合月齡8+的做法
備料:煮熟的豬肝豬『清真可以用羊肝』
胚芽大米,有機四色小米🍀
菠菜葉
核桃油
大米小米下鍋煮爛,一般來說10倍水左右。我用的熟米飯🍚,好熟。
熟豬肝🐷切丁,加到煮九分熟的米粥裏。
菠菜葉洗乾淨,開水焯一下。
焯過的菠菜切碎,加到粥裏。
大寶寶撒點鹽
吃之前滴入核桃油就可以嘍😃