鱈魚時蔬粥 食譜坊 粥 4.85K 大中小設定文字大小 用料 鱈魚🐟 西蘭花🥦 番茄🍅 小蔥 玉米🌽 核桃油 大米 鱈魚時蔬粥的做法 鱈魚➕蔥節蒜片上鍋蒸熟 切碎備用 西蘭花下水焯熟切碎 玉米粒煮熟打成糊狀 番茄去皮切碎 熱鍋倒入少量核桃油放入番茄碎炒熟 加水煮至沸騰倒入事先泡好的米 煮至大米開花加入玉米糊 西蘭花 待成黏糊狀加入鱈魚 小火慢熬五分鐘 倒入少許蔥花點綴 翻拌一份鍾 出鍋啦!然哥開飯啦! TAG標籤:時蔬 鱈魚時蔬粥 鱈魚 好吃 #