鮮雞汁瑤柱山藥養生粥-太太樂鮮雞汁快手菜

鮮雞汁瑤柱養生粥，鮮上加鮮，美味無比，簡直鮮的掉眉毛啊……最愛喝這道清淡養生粥啦
瑤柱除了含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵，鉀，鎂，硒等營養元素之外，還還含有豐富的穀氨酸鈉，其營養成分含量豐富，而且是一種高蛋白低脂肪的保健營養食品。
山藥是一種平補脾胃藥食兩用的食材，高營養低熱量，它可以防止肥胖，減少皮下脂肪的堆積，所以比較是減肥人羣食
分享這道清淡養生粥的步驟

用料  

鮮雞汁瑤柱山藥養生粥-太太樂鮮雞汁快手菜的做法  

1. 瑤柱提前一晚浸泡

2. 食材準備就緒

3. 瑤柱分條備用，倒一丟丟料酒去腥，料酒不用也沒關係，隨意

4. 倒入鍋內，加入水開始煮

5. 煮到8分左右倒入山藥，再煮（提前倒入山藥導致山藥變山藥泥，看自己喜歡）

6. 煮的差不多了加入鹽，雞汁，蔥花

7. 一道清淡的養生粥出鍋

小貼士

鹽按自己家口感來調