蓮子山藥燕麥粥（粥道）
燕麥是每天必吃的食物。粗糲的燕麥和破壁機打磨後的蓮子山藥混合，最後抓一把蔓越莓幹，軟硬兼施，口感一般。現在我的願望是開個粥棚，每天給上班路過的人一碗熱騰騰香噴噴的早粥。🆓啊……但也要有衛生許可證和營業執照吧……疫情當頭，誰敢喝你的粥？嘿嘿😁
用料
| 燕麥 | 20克 |
| 蓮子 | 40克 |
| 山藥 | 20根 |
| 蔓越莓 | 15克 |
蓮子山藥燕麥粥（粥道）的做法
蓮子山藥泡一夜，洗淨打碎先煮開，放燕麥和水果乾。
![蓮子山藥燕麥粥（粥道）的做法圖解 做法步驟 第2張]( "蓮子山藥燕麥粥（粥道）的做法圖解 做法步驟 第2張")
吃的時候放150毫升煮好的燕窩。說到吃燕窩一般人都會感到很奢侈。其實，就一杯果汁或星巴克咖啡的錢。但帶來的效果遠勝於喝果汁。
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粒粒在目……
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椰子油雞蛋焗蝦仁🍤最後放苦菊。完美早餐開啓🔛一天好心情。
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歲月如歌 活在當下
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