百棗蓮子銀杏粥

百合潤肺止咳、清心安神，紅棗補氣養血，蓮子養心神、補脾腎，銀杏滋陰養顏，這四種食材，都是秋天裏的滋補佳品，煮成一碗粥，營養豐富，老少皆宜。

用料  

百棗蓮子銀杏粥的做法  

1. 準備好所有食材
   白果事先炒至殼金黃，剝殼取肉，紅棗洗淨撕成小塊

2. 金龍魚小鮮米淘洗乾淨，我選用的這款小鮮米從鮮谷、鮮存、鮮碾、鮮裝鮮吃入手，五鮮標準，鎖鮮90天。純五常稻花香，口感香軟彈滑

3. 蓮子乾和百合幹用溫水泡一下
   （也可用鮮百合和蓮子替代）

4. 金龍魚小鮮米淘洗乾淨後 放入足夠煮粥的清水 再依次放入其他食材

5. 放入電飯煲調至煮粥模式就坐等啦

6. 香甜可口的秋冬養生粥就位