無油煎雞排 食譜坊 煎 2.42W 大中小設定文字大小 不用油也能煎出的健康美味好雞排~ 用料 雞胸肉 鹽 蔥蒜粉 料酒 無油煎雞排的做法 #簡易廚房# 把雞胸肉切薄片，然後兩面劃出菱形斜紋。 用鹽、蔥蒜粉、酒醃漬。 準備無油無水不！沾！鍋！燒熱放入雞胸肉，煎。翻面，放酒。煎好了。 出鍋時那個香啊~~~ TAG標籤：好吃 無油煎雞排 油煎 雞排 #
