藜麥飯😜 食譜坊 電飯煲食譜 2.96W 大中小設定文字大小 藜麥富含營養，對高血壓、高血脂、高血糖人士尤為幫助，偶發奇想，今午就嘗試一餐藜麥飯😊 用料 藜麥50克 青怡東北大米 一個量杯 根 藜麥飯😜的做法 煮飯前二小時先用水洗淨後用水浸約二小時，待見發芽似滴證明可以了😊。 洗米後連瀝乾水的藜麥一齊放電飯煲，加水，啟動精煮飯模式就可去睇書寫字啦😊。 電飯煲跳鍵，OK，一煲香噴噴藜麥飯就出爐了😊。 TAG標籤：藜麥飯 好吃 麥飯 #
