烤原只南瓜焗飯 食譜坊 烤箱食譜 1.44W 大中小設定文字大小 用料 新疆南瓜 1只 火腿 一片 玉米粒，青椒粒 少許 馬蹄粒、口蘑 1只、2只 肉沫 少許 紅蔥頭碎，蒜泥 少許 橄欖油 一勺 烤原只南瓜焗飯的做法 原只南瓜洗乾淨，入烤箱180或200度烤30到40分鐘，具體看南瓜大小和溫度，我的南瓜重約2.5斤 橄欖油爆香蔥蒜，加火腿、肉沫、玉米、馬蹄和你喜愛又現成的配菜炒熟，加入早煮好的飯拼勻，調味 拌好後加入對切的南瓜中，籽先挖出來啃了，撒上芝士碎和鹽。180度10分鐘。拿出來開吃 這是三種不同的南瓜 TAG標籤：南瓜 烤原 烤原只南瓜焗飯 好吃 #
