麵筋塊涼拌蕎麥麵
每次吃涼皮裡邊的麵筋塊是不是很少吃不滿足呢？教你用最簡單的材料做出吃不完的麵筋塊順便教你減脂餐也可以吃的涼麵用料寬蕎麥麵160克蒜2瓣黃瓜半根谷朊粉200克鹽2克溫水290克酵母粉3克香醋小半勺雞精一點點白糖5克辣...
蕎麥麵塊
家有一個喜吃麵食的丫頭，這三個月，不知會消耗掉多少麵粉用料蕎麥麵50克有機麵粉100克油辣子2勺醬油2勺花椒油+花椒麵適量麻油1勺蔥薑蒜適量碎花生米適量炸黃豆(替代味精)適量臊子(豬油)隨意各種青菜蕎麥麵塊的做法揉麵...
蕎麥涼麵
炎炎夏日，毫無胃口，非常想吃蕎麥涼麵，立刻付諸實踐。用料蕎麥麵約100克黃瓜絲適量胡蘿蔔絲適量包菜絲適量白煮蛋1只涼麵汁2勺生抽1勺米醋1勺香油適量蕎麥涼麵的做法燒水，放入生雞蛋白煮（偶很懶，不想再另外燒水煮雞蛋），水開之...
夏日蕎麥涼麵蕎麥冷麵
最近突然三十幾度，沒啥胃口，就想吃口涼麵用料蕎麥麵300克胡蘿蔔半根紫甘藍2片黃瓜🥒半根雞蛋1個生抽2勺陳醋1勺白糖3克蒜末1瓣香蔥末1勺辣椒麵1勺夏日蕎麥涼麵蕎麥冷麵的做法雞蛋先打散攤餅切成絲蕎麥麵煮熟過涼紫甘藍...
涼拌蕎麥麵—蒜香迷人，爽口筋道
用料蕎麥麵，蒜泥，白胡椒粉，陳醋，生抽，芝麻醬，剁椒，白糖，蠔油，花椒油，細辣椒粉，涼白開水涼拌蕎麥麵—蒜香迷人，爽口筋道的做法白胡椒半勺，白糖半勺，剁椒半勺，蠔油一勺，細辣椒粉一勺，生抽兩勺，陳醋三勺，蒜泥三勺，芝麻醬三勺，攪拌均勻，起鍋燒油...
【原創】涼拌蕎麥麵
家裡僅有的食材做出的涼麵。夏天的晚餐就應該簡單清爽。用料蕎麥麵一把海南燈籠椒能吃辣的一勺白芝麻一小把蒜瓣3顆大蔥末若干醋一勺香油一勺鹽半勺薄鹽生抽半勺白糖少許【原創】涼拌蕎麥麵的做法煮蕎麥麵，可煮稍稍硬...
小美版涼拌蕎麥麵面
又想減脂又想吃麵食[捂臉]來一份涼拌蕎麥麵吧加的是雞肉腸和油醋汁再來一杯綠瘦子加持[得意][得意]加油呀(ง•̀_•́)ง自己！用料蕎麥麵200克黃瓜1根雞蛋2個雞肉腸2根油醋汁2勺老乾媽1勺小美版涼拌蕎麥麵面的做法想...
涼拌麵筋
用料麵筋3個香菜2根生抽2勺香醋1勺糖1/4勺麻油1/2勺油潑辣子1/4勺花椒麵1/4勺涼拌麵筋的做法我買的是這種麻花狀的麵筋。順著紋理把麵筋撕成長條。手撕的話，麵筋邊緣是毛躁不光滑的，更容易入味。水燒開，下水淖1分鐘撈出...
蕎麥麵拌麵
用料蕎麥麵豆芽一把雞蛋兩個西紅柿一個醬油勺生抽勺鹽克蒜瓣小米辣兩到三個香油蕎麥麵拌麵的做法鍋中放水煮沸，放入洗好的豆芽，燙到七八分熟撈出沸水中放入麵條，煮熟撈出過涼水鍋中放油，加入西紅柿翻炒，到西紅柿出汁，放入事...
涼拌扒糕（蕎麥麵涼糕）
用料蕎麥麵扒糕100克黃瓜1根白糖4克熟芝麻5克麻醬15克香油3克大蒜4瓣醋10毫升鹽和味精2克生抽5毫升涼拌扒糕（蕎麥麵涼糕）的做法冰鎮黃瓜一破二斜刀斜片懶得弄就拍！一樣吃！兩塊半蕎麥麵扒糕（為什麼他們看起來好像不開心）切2m...
涼拌蕎麥麵（減脂）
用料蕎麥麵雞蛋2個雞胸肉半塊番茄蔥、香菜各種調味料胡蘿蔔或者黃瓜（因為我沒有黃瓜）涼拌蕎麥麵（減脂）的做法雞胸肉加蔥姜，料酒煮熟，蕎麥麵煮三分鐘，過涼水撈出，加適量芝麻油或者橄欖油拌勻，防止粘連準備配菜，雞蛋打勻，鍋內用刷...
麵筋雜菜蕎麥涼拌麵🍜
用料高筋麵粉200克黃瓜一根胡蘿蔔半根甜玉米半根西紅柿1個小米辣3顆蕎麥麵條1大把食鹽6克油45克酵母5克陳醋2勺白米醋1勺生抽4勺蠔油3勺清水大量香菜1根自制辣椒醬2勺麵筋雜菜蕎麥涼拌麵🍜的做法1⃣️麵粉加入碗中，適量...
蕎麥涼拌麵
大愛拌麵的原味吧。用料蕎麥麵330克自制拌麵醬2勺配菜胡蘿蔔蕎麥涼拌麵的做法先和麵做好蕎麥麵條。燒開水放入330克的麵條煮熟過涼白開水或冰水撈出備用。然後來2勺自制拌麵醬和配菜（青瓜或胡蘿蔔🥕）隨你所愛。...
超好吃的涼拌麵（蕎麥麵）
酸辣可口的涼拌麵，簡單易做，在沒有胃口的時候來一盤，真的超級過癮好吃！用料蕎麥麵條150克黃瓜半根辣椒粉2勺花椒粉半勺大蒜3瓣白芝麻1勺生抽3勺醋3勺白糖2勺小米辣3根超好吃的涼拌麵（蕎麥麵）的做法半根黃瓜擦成絲，喜歡吃菜的...
涼拌蕎麥麵(低脂)
健康方便，蛋白質，維生素，碳水都有了~用料雞胸肉1小塊蕎麥麵1小把黃瓜少許生抽2勺醋1勺0卡糖1/3勺鹽少許香油幾滴熟芝麻少許涼拌蕎麥麵(低脂)的做法用的火雞面的海苔包蕎麥麵水開煮8分鐘撈出過涼水雞胸肉水開煮3分鐘撈出...
涼拌麵筋
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涼拌蕎麥麵
因為減肥而買的蕎麥麵，估計在家放了有一個月了，今天終於動手做了一下，超級簡單的做法。用料蕎麥麵一人量醋1勺生抽2~3勺香油1勺小米椒一個蔥適量老乾媽1勺涼拌蕎麥麵的做法水煮開下一人份的蕎麥麵，煮熟放冷水中過一下。煮...
自制涼拌黑全麥面蕎麥麵麵條
用料雞蛋1個黃瓜1根醬油1勺蠔油1勺陳醋1勺美國蘋果醋1勺自制蒜蔥辣醬1～2勺自制涼拌黑全麥面蕎麥麵麵條的做法按比例九陽面包機...
麵食系列——涼拌蕎麥麵
昨晚關機的時候發現鍵盤被摳掉了一個鍵。[汗][汗]“媽媽，電腦壞了”“誰弄壞的”“我”那理直氣壯的語氣怕是我不打你“怎麼弄壞的”“我把它摳壞了”“摳這個詞還沒到學習的階段吧”心想“然後呢，摳掉了放哪了”“我把...
“涼拌低脂蕎麥麵”
用料蕎麥麵一把生抽適量醋適量老乾媽適量芝麻油適量蠔油一點兒火腿腸1根0脂肪韓式辣醬些許“涼拌低脂蕎麥麵”的做法這個醬只有辣味，幾乎沒有鹹味，畢竟0脂哦做法：1、面先過水，再過冷水瀝乾備用2、調汁，加入以上調料，憑口味...
涼拌蕎麵
用料蕎麵500克肘子肉200克黃瓜1根芝麻醬2勺蒜3瓣糖15克涼拌蕎麵的做法將蕎麵放在涼水中浸泡半小時，使其變軟。溫水會快些，但不如涼水好。將黃瓜切成絲切好蒜末切一些熟食肘子肉拌調味料：醬油3勺，醋2勺，糖1勺，調勻將芝麻醬調...
寡淡的日式蕎麥麵這樣最好吃 涼拌蕎麥麵
裡面的點睛是Balsamicvinegar，在法蘭克福機場買的。蕎麥麵日式烹飪法都太寡淡，這是一個韓國煮婦的做法，清爽酸甜十分好吃。用料蕎麥麵200克醬油4大勺白芝麻油1大勺味啉2大勺清酒1大勺紅酒醋1大勺balsamic巴沙米克醋1/2小...
自制【涼拌蕎麥麵】
蕎麥麵，可是降糖美食哦！夏季天熱的時候，我們做個【涼拌蕎麥麵】，既爽口，又養生。用料【主料】蕎麥麵粉清水【配料】黃瓜新蒜蔥末小米辣【調料】鹽、有機醬油、醋、紅油辣椒、味精、白糖鹽有機醬油醋紅油辣椒味精自制【涼拌...
簡單版涼拌麵(蕎麥麵)
天氣熱不想吃熱的食物，就吃這個吧，簡單又美味用料蕎麥麵適量黃瓜半根胡蘿蔔半根雞蛋1只鮮蝦仁新鮮玉米檸檬+蒜蓉+醬油+米醋+芝麻醬+辣椒油+蠔油+糖+鹽+涼白開詳情用量見步驟簡單版涼拌麵(蕎麥麵)的做法鍋裡水開下面條，煮...
涼拌蕎麥麵
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料蕎麥麵200g雞蛋1個食用油10g蒜末10g生抽10g醋10g鹽1g白糖2g香油3g香菜5g黃瓜20g胡蘿蔔20g芝麻2g涼拌蕎麥麵的做法雞蛋打入碗中，攪打成蛋液。油鍋燒熱，在鍋底抹一層薄薄的油，倒...