減肥食譜

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減肥也可以吃的辣條

減肥也可以吃的辣條的做法步驟圖

其實都辣條可能會有人說怎麼減脂,但是嘴饞的時候解解饞還是可以的。主要是外面賣的辣條太油了,感覺吃一口能胖五斤(皺眉

用料  

幹腐竹 2根
辣椒 2勺
十三香 1勺
花椒 一小把
花生油 10克
少許
少許(可有可無)
芝麻 少許(可有可無)

減肥也可以吃的辣條的做法  

  1. 幹腐竹泡一夜泡軟,切條狀瀝水備用

  2. 不粘鍋不放一滴油燒熱,調中小火把腐竹放入鍋中,不停地翻炒,直到腐竹炒幹無水分盛出來放一邊備用

  3. 調料混在一起,熱鍋放油小火加熱把花椒炒香後撈出,將油澆在調料上攪拌,因為油少一定要均勻攪拌

  4. 將腐竹倒進拌好的調料裡充分攪拌,減脂版的辣條就誕生了,鐺鐺鐺鐺

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